最伤胃的，不是不吃早餐，而是这样吃咸鸭蛋，许多人一直改不掉
秋天是一个雨水特别多的季节，一月中有20天都是下雨的天气，而这种出不了门干不了农活的天气，农民们也开始在自家腌制起咸鸭蛋来。因为咸鸭蛋的历史已经非常久了，传统制作工艺也多种多样，所以每家每户用的方法都不一样。
腌制出来的口感也不一样，甚至有时候几家人还会换着来吃，想看看用哪种办法腌制出来的咸鸭蛋是最好吃的。而生活在城市里的人，一般都是买咸鸭蛋吃，毕竟口感好，价格又不贵，早餐用咸鸭蛋配稀饭，也是一绝。
而咸鸭蛋的营养价值大家应该都清楚，它能清肺止咳去肝火，也能滋阴养血，在其他蛋类的营养都要高，有口腔溃疡的朋友适当吃咸鸭蛋的话，也是能缓解症状，让口腔变得越来越健康。
除此之外，当代人都处在一个快节奏的社会中，所以每一个人承受的压力都很大，甚至严重的都会出现神经衰弱，具体表现在易怒、失眠、食欲不振等等，此时如果能通过吃咸鸭蛋给身体补充能量的话，可以让人的头脑在一天中都处于清醒的状态，还能让精气神变得越来越好。
那么既然说了吃咸鸭蛋这么多的好处，为什么它又会和“伤胃”这个词放在一起呢？凡事不要做得太绝，任何东西也不要吃得过多，接下来小编就来和大家分享一个真实的案例。26岁的陈女士独居，因为工作性质的原因，她几乎每天都需要加班，所以除了在公司吃中餐，早晚餐都是应付式的。
当她找到以咸鸭蛋为下饭菜后，不管早上还是晚上，都会吃一个咸鸭蛋，甚至一个不够吃的时候还会吃两个，久而久之，她也是渐渐出现了胃疼的情况，原因就是她一天、一周都吃得太多了。咸鸭蛋中含有大量的盐分，吃太多会导致人体的血液循环减速，从而影响新陈代谢。
给肠胃造成一定负担后，就会出现急性肠胃炎以及胃疼的情况，通过陈女士的案例也是告诉了大家，咸鸭蛋一定不要一次性吃多了，一天一个最好，一周不要超过8个。但其实大家选择的是海鸭蛋的话，吃起来的顾虑不用有那么多，因为海鸭蛋中含有的丰富的卵磷脂，
人体摄入再多都是需要的，并且它的咸淡也控制得刚刚好，比家里自制的咸鸭蛋以及市场上普通的咸鸭蛋的口感都要好，老人小孩都可以放心吃，但有胃疾的人最好还是要忌口，海鸭蛋倒是可以适当吃两个，还能缓解老年痴呆、预防一些癌症疾病等等。
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