“吃甜食有什么不好，甜甜的还养胃呢！”李先生肯定地对妻子说。
谁知道妻子反驳道：“你这是什么歪理，咱儿子胃不好你还让他吃甜的？”
胡先生夫妻俩的儿子马上就要回家过年，在讨论给儿子做什么饭时，两人起了争执，为此喋喋不休将近2小时。
像胡先生儿子这样胃不好的大有人在，很多人都会选择控制甜食的摄入量，甚至直接不吃甜食。朋友们，你喜欢吃甜食吗？你觉得胃病患者能不能吃甜食呢？
实际上很多人在满足味蕾享受的同时，对甜食并没有全面的了解，甚至不知道什么是甜食。接下来我将带领大家来一场“甜蜜之旅”。
一.吃起来甜的食物就是甜食吗？什么时候吃最合适？
因为吃完后身心愉悦，很多人都非常喜欢吃甜食，尤其是女性。俗话说：“女人有两个胃，一个用来吃饭，另一个用来吃甜品。”可是你有没有想过，蛋糕、奶酪、棒棒糖......这些吃起来甜甜的食物，就是甜食吗？
其实甜食起源于糖果点心，是一个比较模糊的概念，之后不断延伸才涵盖了休闲食品。一般情况下，甜食的配料中常包括麦芽糖、冰糖、白砂糖、蔗糖等添加糖，所以其中的热量比较高。例如口感酥脆的拿破仑蛋糕，其中所含的热量高达5kcal/g，也就是说g的热量相当于一顿饭。
不过这样美味的食物，食用不当却会损伤身体，因为在吃甜食时非常有讲究，不同情况下吃会有不同的作用。
例如运动前可以适当吃甜食，人在运动的过程中需要消耗大量体能，但大家都知道，运动前不应该吃那么饱。此时适当地吃甜食能够满足人体所需的能量。
同样的作用还体现在过于饥饿、疲劳时，这种情况下体内的热能会逐渐减少，如此一来人就会变得虚弱。甜食中含有丰富的糖，如果此时适量食用，能够更快地被血液吸收，为人体提供能量。
除此之外，如果有肠胃功能紊乱，人往往会出现腹泻、呕吐的情况，还伴有脱水的症状。若适当喝糖盐水，则对胃功能恢复具有促进作用。
不过甜食是把双刃剑，如果在不恰当地时机食用，同样会给身体带来伤害。
说到这里，我就要问一下大家了，屏幕前的你有没有运动后吃甜食的习惯呢？虽然吃甜食能够减轻疲乏，但若在运动后食用，则可能会引起食欲不振等。因为如果运动后进食的甜食想要转化为能量，则需要消耗大量的维生素B1，这就会导致人感到食欲不振、倦怠。不仅如此，还会影响正常体力的恢复。
所以为了保持身体健康，在吃甜食时要注意时机。值得注意的是，即便时机合适，对于胃病患者来说，吃甜食仍是一件需要谨慎的事。
二.甜食是“甜蜜杀手”，胃病患者要少吃？
像甜食这样含糖的食物，即便是小小一口，心情都会跟着变美丽。如果你对甜食足够