觅健科普，让抗癌变得更简单
结直肠癌是最常见的恶性肿瘤之一，近年来在我国的发生率和死亡率均保持上升趋势，且呈逐渐年轻化趋势。结直肠癌的预后与诊断时分期密切相关，早期结直肠癌患者（I期和ⅡA期）的5年生存率大于87%，中晚期结直肠癌患者的5年生存率低于11%。然而由于早期结直肠癌和息肉患者多无明显临床症状，多数患者确诊时已处于中晚期。
图片来源：摄图网大量研究已经证明结直肠癌的治疗无外乎三个“早”字——早发现、早诊断、早治疗，为此，如何能在早期发现肠癌，并及时治疗达到早期治愈的目的就变得至关重要。都说大意失荆州，在肠癌关爱月的最后一天，就跟着小编来看看你是否忽略了身体发出的警告吧。
01
天下大病，必始于微，别拿小毛病不当事
临床上早期结直肠癌并无典型的特异性症状，进展期出现以下症状：
腹痛
通常是最早，但也最容易被忽略的症状。结肠癌表现为定位不确切的持续性隐痛，或者仅为腹部不适或腹胀感，出现肠梗阻时则腹痛加重或者阵发性绞痛；直肠癌则表现为下腹痛。
图片来源：摄图网粪便性状改变
如大便不成形或者出现血便、粘液便，早期通常为血便分离，容易误以为是痔疮出血，进展后可能出现脓血便。
排便习惯改变
表现为便意频繁，排便次数增加，排不尽感，无明显原因的便秘与腹泻交替出现。
结直肠癌的症状既是缓慢的又是持续进展的，出现以上任何一项医院检查。
tip
手术后的患者也要留意身体上的变化，如有血便、血尿、食欲不振、体重减轻、下腹坠痛等任医院做全面检查防止术后复发和转移。
02
高危不自知？这三类人凭什么不筛查？
结直肠癌虽然病因不明但其相关的高危因素逐渐被认识，所以高危人群是结直肠癌筛查的重点人群，凡40岁以上有以下任一表现者，被列为结直肠癌发病的高危人群，是筛查工作的重中之重。
（1）一级亲属患结直肠癌史
（2）本人有癌症史或者肠息肉史
（3）同时具有以下两项及两项以上者:慢性便秘、慢性腹泻、黏液血便、不良生活事件史(如离婚、近亲属死亡等)、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆结石史。
03
小检查，大作用，教你最有效进行筛查
研究和时间已经证明筛查是早发现早诊断的最有效方法。对于一般人群筛查可发现癌前病变和早期癌症，是预防和早期诊断结直肠癌的最有效措施，也是降低结直肠癌发病率和死亡率的关键。而对于根治性手术后直结肠癌患者来说，也并不意味着一劳永逸，在我国术后复发的几率高达50%，所以一定要进行定期随访。
粪便潜血试验
粪便隐血是结肠癌早期特征之一，粪便隐血试验为非侵入性检查，安全简单、经济实惠是结直肠癌临床检验的初筛手段和普查的最常用方法
肠镜检查
如粪便潜血试验阳性的话，则须再进行专项检查即结肠镜检查。
结肠镜可以直观地看到粘膜的病变，在肠道准备充分的情况下可以观察整个结直肠的情况，并可早期处理癌前病变和定期筛查结直肠癌，是诊断早期结直肠癌最直接最有效的手段，被认为是诊断结直肠癌的金标准。
图片来源：摄图网研究表明，与未筛查相比，结肠镜筛查可以使结直肠癌的发病率降低56%以及死亡率降低57%。由于多数肠癌在50岁以后发生，推荐一般风险人群50岁接受第一次结肠镜，有肠癌家族史提前到40岁。而对于根治性手术后的患者应该在术后半年内进行首次结肠镜复查，其后每半年进行一次检查。
肿瘤标志物检查
结直肠癌常用的肿瘤标志物包括CEA、CA19-9等，对于结直肠癌的特异性诊断意义不大，但对于术后判断预后和复发有重要价值。一般主张术后2年内每3个月复查一次，第2-5年每3-6月复查一次，5年后每年复查一次直至终身。
04
两个要点，帮你有效预防肠癌
可以说，结直肠癌是可防可控的，通过调整生活方式、采取相应的预防措施，可以达到减少肠癌的致癌因素，抑制正常细胞的癌变过程的目的，从而增进身心健康，避免癌症的发生。那么我们具体应该这么做呢？
合理安排饮食
（1）通过控制健康饮食可有效降低癌症风险
研究表明，膳食结构不合理，包括过多的脂肪和蛋白质的摄入、缺乏膳食纤维与结肠癌的发生发展密切相关。
目前相关学者一致认为，合理安排每日饮食对预防结肠癌具有重要作用，合理摄入膳食纤维、全谷物、乳制品可降低结直肠癌的发病风险。因此，在这里小编建议改善饮食结构，多食用新鲜水果、果汁和蔬菜等含有丰富营养成分及粗纤维的食物，少吃高脂肪性食物，控制红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉制品(腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品)的摄入。
图片来源：摄图网（2）适量摄入维生素D
研究证明维生素D具有广泛的生物学功能，可以调控肿瘤发生的整个过程，在一定程度上与结直肠腺瘤的发生呈负相关且对结直肠腺瘤的再发有一定的预防作用。
保持健康的生活习惯
（1）合理的体育锻炼
肥胖是结直肠癌发病的高危因素，规律运动并保持一定的强度可以有效控制体重防止肥胖，并提高身体素质和自身免疫。
图片来源：摄图网（2）戒烟、控制饮酒量
大量研究表明结直肠癌的发病风险和吸烟年限和饮酒量呈正相关，故为了保持身体健康应限制饮酒和戒烟同时避免吸二手烟
肠癌的进展通常需要10-15年的时间，这个时间为肠癌的预防和早期诊断提供了可能。对于肠癌患者来说赢得了时间就是赢得了希望，在此小编呼吁大家在保持健康生活的同时也不要忘记定期筛查，别因大意给了病魔可乘之机！
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