宝宝一便秘，家长就爱喂香蕉润肠、用开塞露通便。这些方法真的安全有效吗？有没有更安全、更适合宝宝的方法？
许尤佳教授：
我总是给来看便秘的宝宝家长提醒说，大家都爱用的吃香蕉、用开塞露等“通便大法”，并不适合宝宝！
香蕉的性味偏寒，而孩子的体质大多是虚寒的。为了通便而猛吃香蕉，不仅无法达到预期效果，更可能弄坏了宝宝脾胃，得不偿失。
开塞露、肥皂条、石蜡油等会对宝宝还没有发育完全的身体产生不良的刺激作用。
调理宝宝便秘，需要先辨证，了解形成便秘的原因后，才好对证调理。
比如：
?如果宝宝便秘的同时精神比较差、脸色也不太好，往往就是气虚，日常应以补气为主。
?如果便秘宝宝看起来脸色苍白，缺少血色，皮肤比较干燥，常感口干，嘴唇容易起皮，就要调理血虚，从养阴生津入手。
?如果宝宝因为积食，积久化热而便秘，这种情况就要消食导滞。
此外，适当增加运动也是补助阳气、促进肠道蠕动的好选择。注意气虚的宝宝要以散步为主。
一个比较安全有效的方法，是给宝宝科学摩腹：
每天睡前按顺时针方向按摩腹部，每次做30~50次。这样可以促进肠道蠕动，有利于排便。
很多家长对儿童便秘的调理，往往卡在辨证上，分不清什么原因，后续就很难展开有效的治疗调理。
这是因为，宝宝便秘的形成原因有时比较复杂，可能气虚的同时还有一定程度的积食。
这就需要家长更系统地学习儿童肠胃健康的相关养护知识：
推荐课程?
课程大纲?
01孩子肚子痛，最常见的原因有哪些？
02如何快速判断孩子是否感染了寄生虫？
03宝宝肠道生虫怎么办？该吃什么药？
04孩子呕吐，一定是肠胃炎吗？
05宝宝总爱拉肚子是什么原因？如何修复损伤的脾胃？
06缓解腹泻，食疗+推拿可以怎么做？
07如何认识和应对孩子感染幽门螺旋杆菌？
08日常给孩子健脾养胃，有哪些内外治法和方剂？
家有肠胃娇弱的宝宝，常有看似可大可小的腹泻、肚子痛问题，甚至呕吐、肠炎等问题，绝不能“忍忍就好”。
家长要掌握正确的治疗、调理方法，彻底解决宝宝的肠胃问题。
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