近日，张家口市疾控中心温馨提示，诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是高发季节，主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所，诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离。
1.什么是诺如病毒？
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。
2.诺如病毒胃肠炎有哪些主要症状(临床表现）？
最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等，多数患者发病后1-3天即可康复；如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。
3.诺如病毒如何传播？
诺如病毒传染性强，病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病毒，但患病期和康复后三天内是传染性最强的时期。一般通过以下途径获得感染：⑴食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；⑵触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；⑶接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。
4.诺如病毒胃肠炎如何治疗？
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物，多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。
5.个人和家庭如何预防诺如病毒感染？
保持饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手；注意饮食饮水卫生，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用；诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离；做好环境清洁和消毒工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风；保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
原标题：《健康教育
张家口市疾控中心发布诺如病毒胃肠炎健康提示》