很多家长给孩子吃得多，却发现孩子并不长个。因为孩子脾胃比较弱，吃得多增加了脾胃负担，并不利于孩子成长。还有的家长爱给孩子炖有营养的汤，但孩子依然瘦瘦小小。幼儿应该怎么吃才健康成长？记者就这一医院医院儿科专家，听听他们怎么说。
案例
孩子喝好汤却是小个其实汤的营养并不多
同一个家庭喂养，6岁的老大在同班同学里的个头是中等，4岁的老二吃得多却是同学里个头最小的几个之一，这让市民刘女士很纳闷。老二不能喝奶，家里的老人怕老二营养不足，经常说要给老二多吃点，时不时炖个汤，日常菜肉也多吃，老二为什么反而瘦瘦小小呢？
医院医院儿科主任医师叶莉分析说，儿童长不长个儿除跟饮食有较大关系外，跟睡眠、运动、疾病等也有很大关系。叶莉介绍，不少家长尤其是老人，都觉得汤的营养价值高，喜欢炖汤给孩子喝，“事实上，汤的营养价值并不高，95%的营养还在肉里，汤里大部分只是水”。为此，她不建议家长通过给孩子喝汤补充营养。
提醒
不要强迫孩子进食逐渐增加孩子食量
叶莉建议，孩子饮食要均衡，每餐要有肉有素有主食。吃多少要看孩子的情况，不要强迫进食，更不要追着喂哄着喂，不让孩子边看电视边吃，培养孩子良好的饮食习惯。一些瘦小的孩子本身胃口小，家长可以采取每顿饭多吃一小口的方法，逐渐增加孩子的进食量。
让孩子每天参加运动跳绳游泳有助长高
叶莉指出，三岁以后的孩子，每天至少要有效体育运动45分钟。有的孩子好动，一刻不停，家长以为动来动去就是运动了，其实这是无效运动。真正的有效运动，是可以提高心率、出汗的体育运动。她推荐打篮球、跳绳、游泳、跳高、跑步等有助于长高的运动项目。
最好晚上九点前睡觉深睡眠有利长身体
现在很多孩子经常晚上10点以后才休息，这很不利于孩子成长。叶莉说，一般建议孩子在晚上9点之前睡觉，因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰，孩子在此期间进入深睡眠才更有利于长身体。
案例
六个月宝宝体重10公斤奶奶喂太多致消化不良
“医生，我家宝宝最近老吐，大便次数也比以前多。动不动就哭闹，好像很不舒服的样子。”最近，医院医院儿科主任医师朱娟接诊了一个六个半月大的宝宝，看上去比同龄婴儿胖，体重10公斤，已经相当于一周岁婴儿的正常体重。
朱娟发现，患儿的大便呈糊状且发暗绿，并不是稀水样，化验结果各项指标正常，排除了小儿肠炎的可能。在咨询喂养情况时，患儿的奶奶说，宝宝是奶粉喂养，平时吃的比别的孩子多，所以长得白白胖胖的。最近孩子开始添加辅食，只要孩子吃得下，他们就尽量给孩子多吃一点。
朱娟说，患儿大多是由奶奶照顾，平时泡奶时，奶奶每一勺奶粉都舀得满满的，喂辅食的时候也是喂到孩子闹着不吃才停止。婴儿的消化系统发育还不成熟，如果长期过度喂养，食物积压在肠胃里头无法及时消化，很容易引起消化不良。
提醒
儿童体重如果长期超标成年后患慢性病概率大
“以前生活条件比较差的时候，我们更多