北京中科中医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/huanzhetiandi/xindejiaoliu/m/11316.html近日，随着春节后返程返岗，学校陆续开学，人员流动频繁，有些人出现急性腹泻、呕吐症状，难道是过节吃坏了肚子？还是又中招了“新冠”？湖南省卫健委健教中心特别提醒——其实可能这些都不是，你也许遭遇到了这个季节高发的诺如病毒！什么是诺如病毒？诺如病毒又称诺瓦克病毒，是引起急性胃肠炎的常见非细菌性病原体之一。诺如病毒全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发，以肠道传播为主，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、养老院等处引起集体暴发。目前，全国已有多地发布了诺如病毒提醒，注意手卫生是关键。诺如病毒是如何传播的？诺如病毒的传染源是诺如病毒胃肠炎患者、隐形感染者或病原携带者，可通过食用诺如病毒污染的食物或饮料感染。比如，污染的水源感染、与病人直接接触感染，由病人的呕吐物和粪便可形成的气溶胶的传播。其中，粪——口途径是主要传播方式，可通过粪便和呕吐物的气溶胶、污染的水源（桶装水、市供水）、食物（生食蔬菜、水果、海鲜）或被病毒污染的环境传播。感染诺如病毒后可引起胃肠道炎症，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状以及头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等病毒感染的全身症状。专家介绍，诺如病毒胃肠炎感染潜伏期多在24小时至48小时，起病急，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、发热和肌痛。病程通常为1-3天，少数可达5天，年龄越小病程越长。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。诺如病毒性胃肠炎好发于儿童、老人。尤其是6岁以下儿童，免疫系统及胃肠道防御功能尚未发育成熟，容易受到诺如病毒的感染而引起急性胃肠炎，严重者可引起脱水、电解质紊乱等严重并发症。专家表示，止吐、止泻、预防脱水是关键，患者可以少量多次饮水，口服补液盐水，以清淡饮食为宜，还可以在医生指导下口服益生菌、蒙脱石散进行辅助治疗。如果呕吐和脱水症状比较严重，医院就医进行对症治疗。平时如何防范诺如病毒？预防诺如病毒感染最有效的措施就是保持良好的卫生习惯。1、保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。2、如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。3、认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟再食用。4、诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失2天后，以免症状完全消失后还有少量排毒传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师，更要做好隔离措施。5、发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂。专家特别提醒——酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。1、用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取mg/L（毫克/升）～mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。2、厕所马桶可倒入足量的mg/L～mg/L的含氯消毒液，消毒30分钟以上。3、清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。4、集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应使用专用工具，不要混用。5、在处理患病儿童的呕吐物和粪便的过程中，一定要做好个人防护。通讯员宋瑜记者夏盛来源：潇湘晨报