什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。
其次，诺如病毒也有聚集性发病的特点。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。所有人都普遍易感该病毒。
人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。
诺如病毒如何传播？
诺如病毒是一种传染性很强的病毒，诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染。常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体暴发。
主要通过粪-口途径传播，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。
诺如病毒感染主要症状有哪些？
诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。
诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。
诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2～3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
诺如病毒感染何时高发？
诺如病毒感染全年均可发生，寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月，因此也在临床上被称为“不怕冷”的病毒。
因其发病具有明显的季节性又被称为“冬季呕吐病”。每隔2～3年，还可能出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。
如何预防诺如病毒感染？
目前，针对诺如病毒特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。
平时应做好这些防护：
1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。
饭前便后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。
2.如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。
3.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。
4.诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师。
5.发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，并开窗通风，最常用的是含氯消毒剂。
病人呕吐物、粪便如何处理？
值得注意的是，酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。
1.用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取mg/L（毫克/升）～mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。
清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。
2.厕所马桶可倒入足量的mg/L～mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上。
3.清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
4.集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应专用。
5.在处理患病儿童的呕吐物和粪便的过程中，一定要做好个人防护。
最近，昼夜温差大
不少人出现了打喷嚏、流鼻涕等症状
多数人会误以为
这是季节交替引起的感冒
但往往忽略了另一种情况
——过敏性鼻炎
感冒和过敏性鼻炎如何区分？
怎样预防过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎和感冒分不清？
掌握这几个要点，快速辨别
过敏性鼻炎是如何发生的？
过敏性疾病是一种慢性病
是外界的某种或某些过敏原进入机体
引起的机体过敏反应
过敏性疾病
常见类型有过敏性鼻炎
过敏性结膜炎、过敏性支气管哮喘
皮肤过敏、胃肠道过敏等
感冒是由于外界的一些病原体
进入机体后引起的炎症反应
是感染性的炎症
而过敏是非感染性的炎症
掌握以下几个要点
快速辨别感冒和过敏性鼻炎
↓↓↓
1.持续时间
感冒持续时间一般为7~10天，最长不超过两周；过敏性鼻炎种类不同，病程会有所区别，一般会大于两周。
2.鼻眼症状
感冒表现为轻度或中度打喷嚏，流黄鼻涕，无眼睛或皮肤不适；过敏性鼻炎则表现为打喷嚏较为明显，流清水样鼻涕，眼痒，皮肤瘙痒。
3.全身症状
感冒一般有发烧、食欲减退、肌肉酸痛等症状；过敏性鼻炎无发热等全身症状。
过敏性鼻炎危害有多大？
专家提醒
过敏性鼻炎不可轻视
如果治疗不及时
过敏性鼻炎可合并过敏性结膜炎
鼻窦炎、鼻息肉甚至哮喘
此外，过敏性鼻炎
可能会对儿童生长发育
产生一定影响
如何预防过敏性鼻炎？
明确过敏原很关键
如果是花粉过敏
建议在花粉季来临前1~2周
就开始使用抗过敏药
等花粉季来临的时候再持续用药
花粉季来临时
出门建议佩戴口罩和护目镜
减少和过敏原接触
如果对尘螨过敏
被褥则要常清洗、晾晒
如果对霉菌过敏
则需格外留意卫生间、墙角等潮湿的地方
如果对动物皮屑过敏
建议不要养宠物
别把过敏性鼻炎当感冒治
正确区分合理用药
做好预防
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