天气逐渐炎热起来，总想给自己找点冰凉。喝冰啤、吃冷饮、吹空调......你是不是这样的呢?表面一时的冰爽，最后有可能转化为胃肠的忧伤。呕吐、乏力、腹胀、拉肚子......然后，医院胃肠科。夏季是胃肠道容易受伤的季节，不是没有理由的。
医院是吉林一家以治疗胃肠科疾病为主，整体医院。自医院胃肠科开诊以来，就医院技术设备，就诊坏境，以及服务治疗等，方面，不断完善发展，整合创新，在提高患者舒适度以及就诊治疗康复度等方面，受到了患者一致好评，现主要接诊胃炎、胃痛、胃酸、胃胀、口臭、幽门螺杆菌等胃肠科疾病。为啥夏季受伤的总是胃肠道?
首先，夏季天气炎热，身体为了散发热量，全身的皮肤、血管处于扩张状态，使血流量增加。因此，进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降。
其次，大量出汗容易引起体内电解质、微量元素、维生素丢失，补充水分过多也会稀释胃肠道内的消化液，这样会影响胃肠消化吸收的功能。
受这两点因素，所以夏天胃肠道的抵抗力比较薄弱。最关键的是，很多人夏季贪凉，导致胃肠疾病很容易发生。以下这些让胃肠哭泣的行为，你有吗?
这些行为，易导致夏天发肠胃病
1.贪凉
天气炎热，总是把冰啤酒、冰饮料往肚子里灌，这还不够，还要冰镇水果、冰激凌来助兴，吃的时候人是爽了，但很伤胃啊。
进食过冷的食物，会让胃肠道的血管骤然收缩，减少胃肠道的血流量，从而破坏胃黏膜的屏障，容易引起胃痉挛、腹泻、消化不良、胃痛等症状。
医院提示：尤其在剧烈运动后，不能马上喝冰饮料或吃冰镇食物。运动后的胃肠血管处于扩张状态，正向外散热。此时马上进食冰冷的食物，内脏肌肉、胃肠及其血管会急剧收缩，很容易感到胃部疼痛、不适，甚至引发胃痉挛。所以，运动后最好喝温水，而且要慢慢喝。
另外，很多人开着空调睡觉，肚子上没盖好被子或是穿着露脐装在空调房里，腹部很容易着凉，从而出现肚子痛、腹胀等问题。所以，睡觉时也要在肚子上盖一条薄毛毯，穿衣着装也要把肚子遮住，不要外露。
2.过食刺激性食物
很多人的夏天总少不了小龙虾、烧烤、啤酒，口味也比平常吃得重，油的、咸的、辣的、甜的，这些刺激性、重口味的食物，吃得多而且杂，会干扰胃肠的正常蠕动，导致消化功能失调，给胃肠造成很大负担，容易引发胃肠闷胀、发炎等胃肠问题。
3.吃得不卫生
夏天闷热又潮湿，不仅蝇虫活跃容易扩散细菌，而且在温度作用下，各种致病性细菌繁殖速度加快，食物很容易腐烂变质。卫生条件不好的路边摊、饭店，食材和器具遭到细菌污染的情况比较常见。
另外，家里刚烧好的菜，吃不完一定要放进冰箱冷藏，放在室温下细菌滋生得很快。如果不冷藏，下一顿不加热继续吃，是非常不卫生的，此时菜中已有大量细菌了。
然而，即使低温能抑制细菌生长，但也不能把冰箱当做保险箱。如果储存不当，也容易造成细菌滋生和交叉污染，比如大肠杆菌很容易在湿冷的环境中滋生。
如果进食了有大量致病细菌的食物，极易可能出现细菌感染、肠胃炎、腹泻等情况。
4.饮食不规律
因天气闷热，有些人食欲大减，饮食不规律，在该吃饭的时间不吃饭，让分泌的胃酸无处可用，反而会伤害到胃黏膜;在不该吃饭的时间饱餐或是暴饮暴食，会增大胃肠的负担，打乱胃肠的工作节奏。这两种情况，容易引起胃肠炎等消化系统疾病。
夏季不当的饮食以及着凉，是造成胃肠损伤的主要原因。因此，上述的几种不当行为要尽量避免。那么，怎么让胃肠在夏天更健康呢?
医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式，倡导平价、透明、公平、合理守法的服务理念，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供“享受就诊”服务。
免责声明：文章转载于其他来源，市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。