秋天来了，肠胃有问题的人很容易拉肚子，也就是腹泻，每天心累。今天告诉大家拉肚子吃什么？
1盐米粥
拉肚子的人建议喝盐米粥。煮粥时可以加点盐调味，最好不要放肉，尤其是肠胃炎症引起的腹泻。饮食要清淡。喝加盐的米粥，既补充体力，又减轻肠胃负担。如果有肾脏疾病的人就别加盐。
2胡萝卜汤
胡萝卜是可以止泻。拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤。胡萝卜里面的成分可以帮助大便塑形，对症状有很好的缓解作用。
3糙米汤
米汤对腹泻非常有益，它能有效治疗常见的腹泻症状。
4苹果适当吃一些苹果，秋天就不能再吃夏天吃的水果了，比如西瓜，而且拉肚子的人不能吃凉性水果雪梨。
5豆腐
白色的未加工豆腐可以补气养胃，豆浆可以清热解*，可以治腹泻。根据中医的四气五味理论，秋季应该养肺，而白色入肺，想要秋天养肺最好吃白色的食物，而豆腐就是白色的。
6主食吃点面条
面条好消化，拉肚子的人可以少量吃点。但是，拉肚子的人饮食不要太油腻，容易加重腹泻。