两年前，张某父亲出现消瘦、时常腰疼、腹胀腹泻、心跳加速，开始没觉得异常，毕竟年纪大了身体不好也在所难免。直至后来吐血，于是今年春节儿子带着他在县城检查，拍了CT，医生根据CT.彩超诊断为肝癌，肝硬化，肝门栓子形成，静脉曲张，腹膜后多发转移，然后县城医生直接就说两个方案，一个是回家，医院尽尽心。
随后儿子决定赴美就医！
整个美国历时2个月，几乎没有感受过任何痛苦。花费是30万多美金，约人民币多万。张某回忆，这段生死考验常常还会觉得恍惚，在此也以亲身经历告诉大家，一定要保护自己的肝。
现如今，很多人的夜生活非常丰富，尤其是年轻人，迟睡、晚睡已经习以为常，事实上，这样的做法，对肝脏会造成损伤，源自于在古代典籍《*帝内经》中记载：人卧则血归于肝。意思是人在睡觉的时候，保持充足睡眠状态下，能够促进肝脏恢复。一旦熬夜，则会使得肝脏继续工作，造成肝损伤，使得肝脏无法顺利供血，肝细胞得不到濡养，容易受到疾病侵袭，加速肝病恶化。
肝是人类最强大的器官，哪些方面会加速肝恶化？
1、抽烟喝酒
对于肝脏损伤来说，抽烟喝酒也会伤肝，喝酒不必多说，在酒精的影响，将会加重肝脏病变，甚至会造成酒精肝出现。至于抽烟，会导致香烟中的尼古丁，不断破坏肝细胞，造成肝脏代谢失衡，引起肝加重，也是很可怕的。
2、吃亚硝酸类化合物
亚硝胺类化合物同样是危险的致癌物质。它可能存在于腌制食品中，尤其是在没有腌制好的酸菜里，亚硝胺类化合物数量最多。所以，人们在日常生活中要注意避免。
3、醉虾、生蚝和半生不熟的贝类
夏季正值海鲜上市，很多吃海鲜的可谓大饱口福，可吃时也要注意，不能贪食醉虾、生蚝和半生不熟的贝类，这些海鲜有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，常可使原有的肝恶化，甚至诱发肝昏迷。
因此，伴有胆囊炎的肝患者，应尽量少吃油腻的食物和动物内脏，克猪肝含胆固醇高达毫克，大量摄入会增加肝脏负担，肝患者不宜多食动物肝脏。
4、大鱼大肉，饭后饮茶
不少男性在大鱼大肉后会喝一杯茶，认为这样可以降低体内脂肪的含量，预防脂肪肝，其实不然，茶中含有鞣酸，在进食大量荤腥之后立即喝茶，这种物质就会和蛋白质合成靶酸蛋白质，而这种合成产物会降低胃肠道的蠕动，诱发便秘发生，如若频繁便秘，就会大大增加患脂肪肝的风险，因此，饭后不应立即饮茶，最好过1至2小时再喝。
所以，大鱼大肉，暴饮暴食等不规律饮食都会增加肝恶化几率，暴饮暴食既损害胃肠道，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
护肝——从这些做起
1、饮食均衡，少吃高脂肪食品
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝。
豆浆、鱼汤、绿色蔬菜、谷物、豆类、水果等食物，保证各种营养素摄入均衡，减少食用高油、高糖的食物。美食虽多，为了健康还是要适度饮食~
2、情绪平和是养肝关键
肝主情志。怒伤肝，情绪起伏过大，很容易影响到肝功能，所以，保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时，可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式，释放郁闷情绪。
3、避免抑郁
心情压抑、郁闷会使肝气郁结、进而引发一系列问题，抑郁时最好通过调控情绪来缓解。养肝护肝秘籍其实并不止那么多，还有许多小的注意事项也是不能忽视的。尤其是一些常见的伤肝行为切忌不能做。很多人早上起床太晚习惯了不吃，长期不吃早饭身体的饥饿感会导致肝脏受损，影响肝脏。
4、决明子、金银花养肝茶
茶不仅对保持身体健康、预防口腔的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色的，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。
金银花：养肝明目以及清肝润喉的功效
决明子：能够辅助治疗眼疾
枸杞子：具有明目补肝益肾的效果
菊花：具有养肝明目以及清热解*的功效
牛蒡根：牛蒡茶除解便祕之外，吃牛蒡维护肠道机能，还有很多好处。如果肠道累积太多*素，就会透过肠子和肝脏之间的肠肝循环影响肝脏健康！
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶牛蒡茶精选月销量￥49￥99打开百度APP立即扫码购买购买已下架所以肝火旺的人，可以多饮此茶。
5、保持适量运动
加强锻炼，提高自身免疫力。运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。