老夫妻先后便血,都是肠癌,医生3种ld [复制链接]

医学研究告诉我们，癌症不会相互传染。但有时却也会"夫唱妇随"。

由于生活习惯、饮食等因素相同，夫妻二人更容易罹患同一种癌症，这种现象就叫做"夫妻癌"，而肠癌也是一种比较典型的夫妻癌。

肠癌的发生，多和饮食有关，长久的不良饮食习惯，会让肠癌不请自来。

医生：3种"肉"不碰，肠癌不来

1：冷冻肉

我们吃水果蔬菜往往追求新鲜，但肉就不那么讲究了。放在冰箱里冻很久，拿出来化一化，还是照样吃。

其实肉类也是不能久冻的，最多不能超过一个月，不然细菌和微生物很容易滋生。并且在解冻的时候，万万不要用开水去解冻，因为这样会生成丙醛这种致癌物质，会极大的增加患癌的几率。

2：腌肉

咸鱼、腊肉等腌制出来的肉制品，是很多人餐桌上的常见菜，腌肉的确风味独特，好吃。

但是腌肉里面会产生二甲基亚硝酸盐，在摄入之后是可以转变成致癌物质的，所以腌肉也是要尽量少吃的，可能会诱发肠癌。

3：烤肉

烤肉闻起来香，看起来好吃，其实也是有致癌风险的。

因为在烧烤的时候，会加入到大量的调味料，这些大都是热性的，吃下去之后是很容易刺激到肠道粘膜的。

并且，烤肉的过程中，肉汁流到碳火上之后会产生多种的致癌物，也是会增加肠癌几率的。

肠癌出血和痔疮出血的区别：

痔疮：鲜红色、流血多且快

痔疮出血多数是随着大便排出后滴下来，与粪便不相混合，没有黏液存在，颜色多为鲜红色，流血会比较多且快。

肠癌：暗红色、血流速度慢

肠癌出血一般是大便内混杂有血液。是陈旧性出血，颜色多见暗红或果酱色，同时可带有黏液和脓液，血流速度会比较慢，流血不像痔疮便血那样明显。

养护肠道，预防肠癌，注意4个生活细节

1、少吃肉，尤其是红肉

不管是哪种肉，吃的太多都对肠道是一种负担，尤其是红肉，吃的太多，很容易罹患肠癌的。

红肉是指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，红肉的颜色主要来自与哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。常见有猪肉、牛肉、羊肉等。

进食红肉过多会显著增加了患结直肠癌的风险。红肉经过高温烹调后可能会产生能导致DNA损伤的致癌物质杂环胺。

2、增加膳食纤维

膳食纤维可以帮助我们更好地预防肠癌。膳食纤维分为两大类：水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。

水溶性膳食纤维主要来自于大麦、燕麦、亚麻、柑橘、豆类、胡萝卜、燕麦糠等食物中；

而非水溶性膳食纤维则在食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、金针菇、果皮和根茎蔬菜最多。

3、补充水分排肠*

多喝水可以帮助肠道更好地排*，尤其是养护肠道的茶水。

多喝水，喝茶水，有助于帮助润滑肠道，减少粪便在体内堆积，增加致癌物排出，有预防肠道疾病的作用。

蒲公英苦兰菊茶

苦兰菊，是从欧洲引入，被收录到《药典》的药食两用植物。其根茎，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。

用其泡水喝，可改善体内菌群，排*清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

苦兰菊根含有低聚果糖的成分，具有维持肠道微生态平衡，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌*素的产生等生理功能。

蒲公英是天然的排*草和抗生素，可以帮助肠道排出*素，消肠炎。二者搭配，清肠排*，是肠道不好者日常不错的代茶饮。

4、每天多点运动

坚持运动6周就能改变人们的肠道细菌。

以前不爱运动的人，如果能够做到每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。

丁酸盐是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。所以，经常运动的人，就不太容易患炎症性肠病，也就更不容易成为肠癌患者。

运动产生的丁酸盐对身体健康有非常多的好处，然而，这种物质在你恢复不爱运动的"懒散"状态后就会消失，运动对肠道细菌的积极影响就会逆转。

所以，为了身体健康，我们还是应该克服困难，坚持每天多点运动。