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喝酸奶能预防肠癌真的 [复制链接]

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结直肠癌是我国第三大高发癌症,仅次于肺癌和胃癌。年《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计数据显示:每年新发病例42.92万人,死亡病例28.14万人。而结直肠癌早期症状不明显,很多患者诊断时已是中晚期。

酸奶可降低男性肠癌风险

年6月《Gut》上一项最新研究显示:

男性每周喝两份及以上的酸奶,可预防结直肠癌,并降低结肠息肉异常生长的风险。

该研究持续时间长达26年(年~年),随访人数约9万人(其中名为男性,为女性)。所有研究参与者都进行肠道内窥镜检查,每四年向研究人员提供关于生活方式与饮食的详细信息,包括酸奶的食用情况。

结果显示,酸奶竟然对男性更加友好,与不吃任何酸奶的男性相比,每周喝两次或更多次酸奶的男性,患结直肠癌的可能性降低了19%。然而,在女性中并没有发现这种相关性。

5种情况要警惕

可能是肠癌信号

1、排便习惯突然改变

如果平时排便很有规律,却突然出现持续的便秘或腹泻,就要引起重视了,情况医院。

2、排便时有血

大便时候有血大部分人不以为然,认为只是上火或痔疮。

这里需要注意区分痔疮和肠癌。痔疮除了便血,还会有肛门疼痛、瘙痒等症状,而大肠癌的这些症状不明显,主要表现为血液呈鲜红色,若不及时治疗,血就会变成暗红色且呈粘稠状。

3、大便形状改变

发生在直肠末端或肛管的肿瘤,长到一定大时,常使大便变细、变扁或有沟槽。当痔疮比较大时也有大便形状的改变,但痔疮所带的血在大便表面,呈鲜红色,不与粪便相混。而肿瘤所带的血、粘液、粪便则是混合在一起。

4、便秘与腹泻交替出现

便秘和腹泻一般不会同时出现。一般情况下,肿瘤长在靠近肛门的位置时会使肠道变窄,粪便就会难以通过,从而形成便秘。而肠道变窄,大肠为了让大便迅速排出,肠道活动加剧,也可能会引起腹泻。

5、腹部有疼痛感和不适感

肠癌所引起的消化系统症状一般表现为腹胀、消化不良等情况,疼痛的部位多出现在中下腹部,程度有轻有重,这主要是因为肠梗阻造成的。

4类人群要加强预防

越来越多的青年人习惯于不健康的生活方式,导致体重指数过高,这可能是导致我国青年结直肠癌发病率逐渐增高的主要原因。

根据《中国预防医学杂志》发布的《北京市人群大肠癌筛查成本分析》显示,受检者通过体检筛查发现的结直肠癌中Ⅰ期占72%,通过门诊发现的只占13%,有28%的人在就诊时已是晚期。

所以通过体检筛查,可以有效发现早期结直肠癌,从而实现肠道疾病的早诊断、早治疗。

大便潜血试验

研究表明,每年做大便潜血筛查可使大肠癌死亡率降低16%。有大肠癌家族史或其他肿瘤病史人群,不管有无症状,都应定期做大便潜血试验。

肠镜检查

所有超过50岁的人都应该做一次结肠镜检查,部分高危人群,如有大肠癌家族史,则应将筛查的年龄提前至40岁甚至35岁。

此外,有4类人在生活中要格外注意,加强预防:

久坐不动的肥胖人士

有结直肠癌家族遗传病史的人

有肠息肉病史的人群

长期便秘或排便不规律的人

近年来,胃癌、肺癌、结直肠癌等越来越高发。有研究表明,约80%的癌症与环境和生活习惯有关。而有良好的预防意识,通过改善生活习惯、定期体检,超过30%的癌症是可以预防的。

文章部分内容来源于网络

版权归原作者所有

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