北京中科白癜风医院医生 http://m.39.net/pf/a_4350711.html3、烧烤类食品
到了炎热的夏季后，有些人总喜欢喝着啤酒吃烧烤，虽说这种感觉很惬意；
可殊不知，在食品被烤制的过程中，不仅添加了过多的调味品，不利于代谢，还会产生一种叫做苯并芘的致癌物。
所以为了身体健康着想，平时应该远离烤肉，烤面筋等烧烤类的食物。
其实想要预防大肠癌来临，吃对食品也很重要，例如下文中的这些。
1、新鲜的蔬菜
若是平日里多吃些菠菜，油菜，芹菜以及南瓜胡萝卜等食物，不仅能补充人体所需的微量元素，还能够防止癌细胞肆虐。
因为南瓜中有丰富的维生素a维生素c以及色氨酸纤维素和钙质，多吃一些就可以预防肥胖，高血脂等疾病；
而胡萝卜中除了有胡萝卜素之外还含有多种酶以及木质素，前者具有消除亚硝酸胺等致癌物的作用，后者可以刺激机体增强免疫力。
2、水果
生活中应该多吃些苹果，香蕉等食物，因为苹果中营养丰富，除了有维生素之外，还有人体所需的蛋白质，矿物质以及纤维素和果胶，在摄入量充足时也能清除肠道垃圾，防止大肠癌发生。
而之所以吃香蕉的原因是，研究表明这种水果里面的某些成分可以抑制*曲霉素等致癌物发挥致癌作用，并且其中的镁元素钾元素还具有防癌抗癌的功效。
3、豆制品
芸豆，黑豆，*豆等都能预防大肠癌，因为豆类中含有很多的粗纤维素以及叶酸，这些物质都能维持肠道健康。
麻烦点下和
让更多人因你而受益
麻烦点下
让更多人因你而受益
转载目的在于传递更多信息，并不代表本
