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每周吃鱼可以预防肠癌
大量研究表明,牛肉、猪肉和羊肉等红肉的大量摄入与2型糖尿病、心血管疾病、某些癌症和过早死亡等多种风险升高有关。
而且世界卫生组织早就表示,预防癌症的基本办法就是:不抽烟,不喝酒,睡得早;常运动,少吃肉,多吃草。
为什么吃鱼可以预防肠癌?
结直肠癌,是大肠黏膜上皮起源的恶性肿瘤,属最常见的消化道恶性肿瘤。全球结直肠癌的发病率每年以2%的速度上升。在中国,结直肠癌是发病率第三、死亡率第五的大癌种,年发病数38.8万,年死亡数18.7万。
所以,日常生活中,结直肠癌的预防也值得