p创作写歌尊重内心无所谓是否与社会脱节p [复制链接]

45、知之为知之，不知为不知，是知也。《论语》

(四)人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

夏季要适当节制性生活。自古以来，养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意阳亢兴奋之反而，意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但若不注意节制，就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支，影响元气，进而引发其他疾病。