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购买食品时,我们一般都会关注食品的保质期,并且某种程度上保质期直接影响着我们购买与否。一些超市的食品包装袋上写着“保质期X个月”、“保质期至X年X月”;一些食品的包装袋上印着“在此日期前食用最佳”等字样,有一些食品的包装袋上印有“有效期X个月”或者“在此日期前食用”等。像一次性水杯、保鲜袋这样的商品,有些包装上标注保质期X年,有些则标注着保存期X年。大多数消费者认为,他们在购买食品时比较注意生产日期,但对于保质期与保存期的区别,多数表示不清楚,或者将两者当成一回事。甚至有消费者认为,保质期过了的食品就不能再食用了,因为不能保证该食品的质量了,而保存期过了的食品可能还可以再吃两天。


·从将*到皇帝:古代史上最华丽的转身

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  34.把爱情给别人,我终于心甘情愿的向你告别,现在,时间到。


                                                      1、复合组俯卧撑(水平,上斜,下斜)练习肌肉:胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法:3组连续做,组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑两手撑地同肩宽,腿与背伸直,两脚并拢,臂伸直,锁肘关节。眼向前看,不要看地,下降身体至胸几乎触地,保持背挺直,然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。B、上斜俯卧撑两手撑在5070厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行,再用力撑起。这个练习主要是练胸肌下部。除了长凳,也可以把手撑在健身球上做,这样难度更大,因为更多的肌肉会参与动作来保持平衡,包括腰腹肌。C、下斜俯卧撑两脚放在长凳上支撑,手置于地上。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。也可以用健身球代替来增加身躯干肌肉的参与。2、强力俯卧撑练习肌肉:胸肌、肩肌、上背肌、肱三头肌。起始姿势与标准俯卧撑相同,但是在右手置于地面的同时,左手放在一个大约20厘米高的支撑物上。慢慢下降身体直到左肩靠近

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