导语：想要人体能正常地进行工作运转，那么摄入食物和能量是必然要进行的一个过程。正常来说当人体长时间不摄入食物后，身体就会进入饥饿状态，这时我们就想要摄入食物。
什么是“隐性饥饿”？
不过饥饿也分种类，比如隐性饥饿，可能生活中人们并不了解隐性饥饿是什么，但其实单只是我国的隐性饥饿人数就已经达到3亿之多，可见隐性饥饿对人们的影响之大。
隐性饥饿与饥饿之所以并不相同，是因为隐性饥饿虽然是已经摄入了食物，并且这时的你也感觉到了肚子很饱，但是身体却依旧保持着饥饿，虽然食物进入了身体，但身体却没有营养或者能量的支持，所以隐性饥饿状态下，人以及无法正常进行行动，这也就是隐性饥饿，通常也被称为是“营养不良”。
之所以隐性饥饿在生活中比较常见，这主要是因为隐性饥饿会因很多因素导致，所以患有该症状的人数也非常多。
导致“隐性饥饿”产生的因素有哪些？
1、缺乏维生素A
维生素A是人体所需的一种物质，对人体的健康有着很大影响。当人体出现缺乏维生素A时，不仅会导致干眼症等疾病的发作，同时也会影响人的免疫系统，从而造成腹泻等症状的发生。如果我们平时出现了上述的一些症状，那就很可能因缺维生素A导致，这时我们就要合理补充维生素A，比如吃胡萝卜或者维生素A药片等。
2、缺碘
之前因甲状腺问题，国家逐渐推广加碘盐后解决了甲状腺疾病问题。但生活中依旧有人会出现缺碘问题。碘元素对人体的健康很重要，如果身体缺碘的话，就很容易导致甲状腺结石或相关疾病的发生，所以缺碘的人应该及时正确的补充碘，如果过量补充的话，也会导致不良症状的发生。
3、缺铁
铁元素是人体必须的一种营养物质，如果人体出现缺铁症状，那就很容易导致贫血等症状的发生，严重的还会威胁人体生命安全，所以当我们身体缺铁时，就应该即使补铁。比如食用一些动物肝脏或者瘦肉等，补铁，治贫血的效果都非常显著。
其实，当人体出现隐性饥饿症状时，本身对人体的影响非常大，除了因缺乏营养物质导致相关疾病外，还容易引起慢性代谢疾病的发作，其中包括高血压，高血糖等，所以我们平时一定要注意隐性饥饿的症状，特别是以下这3种人。
隐性饥饿危害多，这3类人群要尤为注意！
（1）青少年
青少年本身家里会给予一定的经济条件，所以很多时候青少年都会逐渐养成不良的饮食习惯，平时自己想买什么，想吃什么，就会自己动手，而且也导致身体健康受到影响。如果长期青少年以垃圾食品为主，就会容易导致营养不良等症状，而这也会引起隐性饥饿等症状，从而对人体健康产生危险。
（2）老年人
老年人虽然养生意识在逐渐增强，但养生的方法却多种多样，所以，当老年人实行错误的养生方法时，特别是极端性的饮食方式，这就很容易导致身体缺乏人体所需的营养物质，而这也将引起贫血，营养缺失等症状。
（3）慢性肠胃炎患者
慢性胃肠炎本身存在疾病问题，这也使得人体消化能力有所下降，即便是摄入的食物较多，但也很容易因肠胃问题而无法正常吸收营养，从而导致隐性饥饿等症状引起的不良反应，所以本身肠胃存在问题的朋友更应该多加
