今冬以来最强雨雪上线
我省多地出现降水
未来几天，冷空气不断
省气象台最新发布寒潮、大风蓝色预警
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未来三天具体预报
今天夜间，张家口、承德、唐山北部、秦皇岛阴有小雨或雨夹雪，其中坝上地区有中到大雪，其他地区多云间晴。今天夜间到明天早晨，平原中南部的部分地区有雾。
明天白天，张家口北部、承德北部阴有小雪转多云，其他地区多云间晴。
明天夜间到20日，石家庄、邢台、邯郸晴转多云，其他地区晴间多云。
20日夜间到21日，全省多云转阴，北部地区有小雪，西南部地区有小雨或雨夹雪。
继续发布寒潮蓝色预警信号！
受冷空气影响，预计19-20日早晨，保定、廊坊及以北地区和沧州、衡水北部最低气温普遍下降9～11℃，其中张家口、承德、唐山、秦皇岛下降11～13℃，坝上地区下降14～16℃，其他地区下降5～8℃。最低气温坝上地区可达-16～-12℃，北部山区-12～-6℃，其他地区-5～1℃。请防范！
继续发布大风蓝色预警信号!
预计今天夜间，张家口、承德、唐山、秦皇岛有偏北风4到5级，阵风6到7级；沿岸海域和沿海地区有偏北风7到8级，阵风9到10级。请防范！
雨雪降温天气健康提醒
提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒之二：防止冠心病发作。气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。
提醒之六：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
提醒之七：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。降温天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
各市天气预报
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通讯员
买文明
[报道
河北日报记者宋平]
[编辑
兰翠娟]
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