夏季人体的消化功能相对减弱，加之有的人喜欢吃生冷食物，如不注意饮食卫生，容易患胃肠病。对此，医院范西路院区消化内五科主任郭争荣表示，夏季预防胃肠病，要少吃生冷寒凉食物，注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。
腹痛、腹泻，患上急性胃肠炎
“前一天晚上吃饭时还好好的，饭后突然感觉腹部疼痛难忍，本以为过一会儿就好，没想到后来竟开始拉肚子。”市民赵先生说，他一晚上腹泻了多次。第二天一大早，他到医院范西路院区就诊。
接诊的消化内五科主任郭争荣仔细检查后诊断赵先生患有急性胃肠炎。经过药物治疗与饮食调理，赵先生的症状逐渐好转。据郭争荣介绍，急性胃肠炎的临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。一般起病急，通常表现为水样便，每天数次至数十次不等。病情较严重的患者会出现发热、失水休克等症状，还有可能出现急性上消化道出血，应该引起足够重视。
夏季胃肠病的常见症状和诱因
郭争荣表示，夏季胃肠病的常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、困乏、食欲减退、头晕甚至高热、寒战等。
究其发病原因，一方面，天气炎热，一些人喜欢吃凉性食物来解暑，但若食用过度，则易造成消化道血管收缩，致使胃壁黏膜呈缺血状态，影响消化功能，引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。另一方面，夏天气温升高，各种致病性细菌的繁殖速度较快，食物容易腐烂变质。如果食用不洁或不新鲜食物，就会影响脾胃，造成功能紊乱，诱发急性胃炎，导致胃痛、胃胀和呕吐等症状。
郭争荣提醒，夏季长时间吹电扇或长时间处于低温空调室内，也较易导致脾胃受凉，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
注意饮食卫生，预防胃肠道疾病
谈到夏季有效预防胃肠道疾病高发，郭争荣给出了以下一些建议。
不喝凉水，不吃腐败变质、不洁食物。当天的食物尽量当天吃完，最好不要吃隔夜的食物，生吃果蔬要洗净。据郭争荣介绍，清洗果蔬时可以选用果蔬专用洗涤剂清洗，并适当延长清洗浸泡时间。要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。同时，做到勤洗澡、勤换衣，应注意腹部保暖，避免受凉。注意做到劳逸结合，睡眠充足。
郭争荣提醒，如果患了胃肠疾病，应在保证营养均衡的前提下清淡饮食，病情轻者可口服补液盐、益生菌，适当补充淡盐水，避免脱水。但如果患者频繁出现腹泻、呕吐，并伴有头痛、腹痛、发热、眩晕、眼黑、心悸、血压低等情况，医院就诊，遵医嘱进行必要的检查与治疗。
（燕都融媒体记者檀亚楠）
