权威解密益生菌真的能防治腹泻,不拉肚 [复制链接]

拉肚子很常见，原因却有很多，比如：消化不良、肠易激缩合症、肠炎、结肠炎等，可别把它当小病。我有一个朋友，天天胡吃海喝，熬夜追剧，结果肠胃出问题了，稍不注意就拉肚子，刚开始时，她也不怎么在意，只要一拉肚子，吃点西药就好，拉肚子次数多了，药物也慢慢不管用了。跟我们在外面吃饭时，我们享受美食，她在厕所常驻，我们举杯庆祝，她在接水吃药，看着都很痛苦，反反复复一个月，人是瘦了不少。有一天，她看到一篇益生菌治拉肚子的文章，文章称：拉肚子讲究“三分治、七分养”，药物治疗占三分，活菌养肠占七分，配合吃些活性益生菌，能从根本上解决问题。

我建议她还是去看看医生再说，于医院看消化内科专家，专家也推荐“药物+益生菌”的治疗方案，还特别叮嘱饮食生活禁忌，不能再瞎吃瞎喝了。按照医生的方案，果然，拉肚子很快就缓解了，继续活菌养肠一个月，她终于告别痛苦的肠炎拉肚子疾病。

一、为什么拉肚子吃药不管用，加了益生菌就有用了？

当拉肚子频繁发生时，吃药可以起到消炎杀菌的效果，这个药即抗生素，抗生素的确的消炎杀菌的一把好手，但其作用也仅限于此，抗生素进入体内只是打了头阵，后援没有及时跟上。科学研究表明：使用抗生素来治疗肠道疾病用的是采用“同归于尽”的方法。用抗生素来对付肠道菌群，杀敌一千，自损八百，进入肠道消灭了有害菌，有益菌也没了。因为抗生素的属性生来如此，在研发抗生素的时候只设置了消炎杀菌这一道程序，并没有设置抗生素可以筛选体内好菌和坏菌，因此抗生素进入肠道后，会消灭所有的细菌（有害菌、有益菌、中性菌），长期使用抗生素，狡猾的有害菌就会产生不可控的耐药性，会不停变异直至形成超级细菌，此时的有害菌已经是无法无天了，抗生素根本就不敢靠近。到最后结肠炎患者吃药根本就没有作用，同时肠道的有害菌还在作祟，病情只会越来越重。

因此，搞清楚这个原理后，此时就需要益生菌补充后援了，抗生素打头阵，首先进入肠道消炎杀菌，消灭有害菌，大量的活性益生菌紧随其后，补充肠道内岌岌可危的有益菌，恢复其活性，铲除掉企图繁殖的潜伏菌和耐药菌，阻断它们的生存之路，修复肠道受损黏膜，从而在上面形成一道保护屏障，防止有害菌的入侵。这样才能真正起到作用。在这里要提醒的是：活性益生菌必须与药物间隔2小时以上后方可服用，以免益生菌的活性被抗生成分杀灭，冲服水温切记不要过高，一般40℃以下即可。

以上就是药物+活性益生菌调理腹泻的原理，通过这番讲解，相信大家应该会有所了解了。那么我们来说下一个问题。

二、益生菌真的能防治腹泻，不拉肚子吗？

能！

医院消化内科主任医师吴改玲指出：益生菌可以用于治疗腹泻，主要是因为益生菌能够促进肠道吸收，调节肠道菌群平衡，增强免疫力，另外益生菌还能抑制肠道炎症，保护肠道黏膜的作用。益生菌在临床上作为治疗腹泻的首选药物。

首都医科大医院的副主任医师魏南也是相同的观点：益生菌可以通过以菌治菌的生态疗法，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，从而提高免疫力，促进胃肠道的吸收。临床上可以用于治疗各种原因导致的腹泻，特别是长期应用抗菌素药物所造成的菌群失调性腹泻，另外无论是感染性腹泻、功能性腹泻或非感染性腹泻，均可以取得一定的效果。

由以上专业人士给出的建议，我们可以得知：益生菌真的能防治腹泻，不拉肚子。

虽然拉肚子吃益生菌的作用已经得到了印证，但真不是随便什么益生菌都可以吃，在市场上，很多益生菌都不是专用配方益生菌，也不一定适合你的体质，包括药准字号或进口的益生菌，也或多或少会存在活性差、含量低的缺陷，作用力非常有限。

该如何选择适合自身的好益生菌呢？

一句话总结就是：活菌是前提，含量是保障，原粉更安全。

活菌是前提。益生菌的首要标准就是活菌，活菌才有战斗力，死菌没有用。科学研究证明，对于肠道菌群失调患者来说，肠道内的有益菌和有害菌在打架，此时有益菌占下风，已是残兵败将了，需要补充鲜活的兵力来支援，必须是活菌，活菌进入肠胃才能与有害菌进行对抗，才有胜算。益生菌的活性不够，经过口腔进入肠道时都被消化得差不多了，不仅对付不了有害菌，反而成为了有害菌的食物，值得一提的是，益生菌要躲过氧气、常温的杀灭，躲过唾液、胃酸的的消化，最终活着到达肠胃的才能算是活菌。

活菌的真实含量，是决定益生菌作用的保障。一般来说，益生菌中作用强大的就是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，只有活着的足够数量的菌进入肠道内才会发挥其最大效果。研究证明，到达肠道的活菌必须数以亿计才有效果。事实上，很多益生菌都达不到这一点。活菌是前提，含量是基本，活菌数量不够是无法与有害菌进行抗衡的。试想一下，两菌交战，必有一伤，不论是在能力上还是数量上都要是最好的，有益菌如果想要在这场战役中取得圆满的胜利，就要不断的补充大量的活菌，保证后援，才能更快更有效的杀灭有害菌。很多人吃了益生菌没有效果，究其原因就在于益生菌没有达到这两点标准。

益生菌是原粉，无稀释，无添加，无依赖，1袋顶10袋。只原粉，活菌真实含量才高。市面上绝大多数的益生菌都不是纯正的益生菌粉，很多厂家为了提高成本利润，在益生菌粉里添加大量杂菌、小菌种、辅料、添加剂等，实际活菌含量很低，像这种益生菌不管吃多少都没有什么作用。这个时候消费者就要擦亮眼睛来选择了，在选购益生菌的时候，查看一下产品的配料表，是真是假一看便知，一般菌种都是排在第一位，后面的基本都是添加剂了，配料越多，活菌实际含量就越低，反之，配料表一目了然的，那就是消费者的正确选择了。

温馨提示：益生菌再好，也要在正确的指导下进行食用哦，否则吃了也等于白吃。按照以上标准选择适合自己的好益生菌，少走弯路。如果对此有任何疑问，可以给留言或私信。