随着社会的发展，我们的生活节奏也是越来越快，外卖、各式各样的美食总是会出来诱惑我们的味蕾，嘴上吃开心了，最后受罪的都是我们的胃/(ㄒoㄒ)/~~现在大多数人基本都有慢性胃炎的症状。那慢性胃炎究竟什么呢？我们要如何通过饮食呵护自己的胃呢？
慢
性
胃
炎
慢性胃炎：
慢性胃炎是一种胃黏膜的慢性炎症，病程迁延，疼痛发作无规律，食后尤甚。部分患者无任何临床表现，但是大多数有不同程度的消化不良的症状，特别式胆汁反流存在时，常见的表现为:腹胀不适，并伴有泛酸、呕吐、恶心等症状。
慢性胃炎多与印是失调有关，故应注意饮食卫生，避免吃一些刺激性食物，油腻食品也应少吃，今时应定时、定量，不能过于饥饿，过于饱腹，最好吃一些容易消化的食物。同时，应戒烟，禁烈酒，保证足够多的睡眠，更要保持心情舒畅，避免情绪波动。
小编特地收集了一些关于民间小偏方，
为大家做了下统一梳理，查阅更加方便哦
注意：偏方来源于民间，根据各自的身体条件，服用前可咨询相关营养师医生。
中药药方
生姜橘皮煎
生姜、橘皮各20g。
水煎服，每日2~3次。
主治肝胃气滞型胃炎，症状常见：胃脘胀痛、饱闷不适。
中国食疗学
薏仁山药煎
薏苡仁、山药、白扁豆各30g，佛手柑9g。
水煎服，没日1剂，连服7~10天。
本方健脾清热化湿，主治湿热型慢性胃炎
中国食疗学
蒲公英煎剂
干蒲公英根2克（鲜品6克）
加水2碗，熬至1碗。餐后服用，不可间断。
主治慢性胃炎
民间验方
蒲公英根有健胃、解热、发汗、强壮的效果，是民间常用的健胃药。
健胃药茶
徐长卿4克，麦冬、青橘叶、白芍各3克，生甘草2克，绿茶、玫瑰花各1.5克。
上药共研细末，开水冲泡代茶饮。每天1剂，3月为1疗程。
本方具有理气解郁、和胃止痛之功，主治慢性胃炎。
食疗本草学
玫瑰佛手茶
玫瑰花6克，佛手柑10克。
上2味用沸水冲泡5分钟，代茶饮。每日1剂，不拘时温服。
主治消化不良。
民间验方。
金橘酒
金橘克，*酒毫升。
金橘浸入*酒中，封口2周即可。每次饮酒10毫升，每日2次。
本方清热健胃消食，主治胃热不和、食滞不化型胃痛。
民间验方。
*酒性温味甘苦辛，能增强药力，活络理气，可使金橘的有效成分析出，且*酒本身亦有健运脾胃的功效。
麦冬茶
麦冬、*参、北沙参、玉竹、天花粉各9克。
上药共研成粗末，开水冲泡代茶饮，每服1剂，每日1次。
本方具有疏肝、养阴、清热之功效，主治胃热阴虚型胃炎。
中国食疗学。
石菖蒲茉莉花茶
茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。
上药共为细末，开水冲泡，随意饮用。
主治慢性胃炎。
民间验方。
木瓜姜汤
木瓜克，生姜30克，米醋克。
3物共放瓦锅中加水煮汤，分2~3次吃完，每隔2~3天吃1剂，可常吃。
主治慢性胃炎。
民间验方。
芫荽汁酒
芫荽克，葡萄酒毫升。
将芫荽浸入酒中，3日后，去芫荽饮酒。疼时服15毫升。
本方健脾益气、温中和胃，主治脾胃虚寒型胃痛。
民间验方。
梅肉精
乌梅适量。
乌梅捣烂，过滤取汁，将梅汁放于平底瓷器中，用文火慢熬，待青色液体变成褐色时停火，将梅汁置于通风处保存。每次取出半茶匙（约3克），温开水冲泡服用。
主治慢性胃炎。
民间验方。
熬梅汁忌用铁器，因青梅的酸会与铁起反应而使成分变质。
红糖芝麻泥
红糖克，黑芝麻克，九制陈皮2袋。
红糖、黑芝麻和匀研成细末。每日3次，每次1小匙（约6克），开水冲服。
本方健脾理气润燥，适用于慢性胃炎、胃溃疡。
民间验方。
中医认为芝麻是一种发物，患疮*、湿疹等皮肤病者应慎食。
海蜇红枣膏
海蜇克，红枣克，红糖克。
将海蜇、红枣洗净，加红糖水共煎成膏状。每次服1匙，每日2次。
主治慢性胃炎。
养生益寿百科辞典
黍米粉
黍米（以*米为佳）、白糖各适量。
黍米炒*研粉，加白糖拌匀。每次2匙，每日2次，连服1~3个月。
本方健脾补气，适用于慢性胃炎。
民间验方
食疗药方
赤小豆山药粥
赤小豆50克,生山药（鲜者良）30克，白糖适量。
先煮赤小豆至半熟，放入山药（去皮切片）煮至粥成，加糖，作为早餐食用
主治湿热型慢性胃炎，症见上腹刺痛或绞痛、口臭、大便干结或澹薄等。
养生益寿百科辞典
石斛粥
石斛15克，大米50克，冰糖适量。
石斛加水用文火煎1小时，去渣留汁，入大米再加适量水同煮粥，粥成加冰糖适量即可。
本方滋阴养胃，常服能治胃虚隐痛。
民间验方
姜丝炒鸡蛋
生姜克,棉籽油50克，鸡蛋2个。
棉籽油放锅内，文火煎至烟尽为度。姜切成丝，放油内炸*，再把鸡蛋打入锅内，炒熟即可。早晨空腹1次服下，每日1次。
主治慢性胃炎。
民间验方
白胡椒炖猪肚
猪肚1具，白胡椒15克。
将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并留少许水分，然后头尾用线扎紧，放沙锅内慢火炖至烂熟。调味服食，隔2~3日服1次，连服3~5次。
本方健脾益气、温中和胃，主治脾胃虚寒型胃炎。
常见病饮食疗法
生姜炖猪肚
猪肚1具，生姜克。
猪肚洗净，生姜洗净切片填入猪肚内,两端扎紧，炖烂。弃姜，分食猪肚和汤。
温中健脾，适用于脾胃虚寒型胃痛、返酸。
民间验方
土豆西红柿汁
西红柿汁、土豆汁各毫升。
西红柿汁、土豆汁混合后服下，早、晚各1次。
本方健脾理气和中，对胃炎、胃溃i疡有一定疗效。
民间验方
砂仁煮猪肚
猪肚1具，砂仁末10克，各种调料适量。
将猪肚洗净、切片，放入锅内煮沸，撇去浮沫，下砂仁末和其他调料，煨至肚烂。开始食用。
本方舒肝和中、调和胃气，主治肝胃气滞型胃炎。
民间验方
PS偏方秘方一般没有被正式的药物或医学典籍收载，但有时能取得较好的治疗效果的治病的方法。偏方秘方的来源主要是历代医家经验的积累和家族内部流传，在民间流传能被大多数人所知。但偏方不能作为依赖哦，第一时间还是要及时就医哦。
消化不良
