肠胃炎或急性肠胃炎也就是我们中医所说的“泄泻”，临床表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至发热等。由于环境因素、机体因素，以及一些不良的生活习惯等，夏季是泄泻的高发季节，特别是肠胃功能较弱的老人与孩子，以及一些亚健康人群，成为影响他们生活、工作与学习的一大困扰。
夏季泄泻的三大原因
01
环境因素
夏季气温高，空气湿度大，适合病原微生物的生长繁殖，大约在20-30分钟左右就繁殖一代。如果食物被病原微生物污染，就会引起变质腐败，产生大量*素，人吃了这种食物易造成食物中*；夏天蚊苍蝇较多，特别是苍蝇，1只苍蝇能带60多种微生物，体表带菌5亿多个，体内藏菌3亿多个，飞到哪里就把病菌带到哪里，是传播肠道传染病的主要媒介。
02
机体因素
泄泻与“湿”关系密切，中医有“无湿不成泄”、“湿多成五泄”之说。夏季有“*梅天”、“三伏天”，进入室内就空调、风扇，一冷一热，导致湿热、暑湿、寒湿之邪侵袭身体，使脾胃运化失常，清浊不分，水谷不化，从而令肠传导失司，引起肠胃不适、大便次数增多、质稀溏或水样等症状。
03
不良生活习惯
天热喜冷，很多人都选择喝冷饮，冷饮喝着虽然很舒服，但是过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，血流量减少，防御能力降低，刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部一阵阵绞痛和腹泻。加上夏天气温高，人们都爱把所有东西往冰箱里面放。殊不知，食物在冰箱中保存时间过长，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。加上不定期清洁冰箱，取出食物即食，细菌就会入侵胃肠从而引发“冰箱性肠胃炎”。
基于以上情况，夏季泄泻主要可分为以下四种类型：
1湿热型：
腹痛、泻下急迫，大便呈*褐色、味臭，大便后肛门有灼热感，舌苔*腻、舌质红，可伴有发热。这种类型的腹泻着重清热化湿，应选服*连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。
2寒湿困脾型：
多因生冷饮食所致，泄泻清稀甚则水样便，可有腹痛肠鸣、脘闷少食等，舌苔白腻，脉濡缓。此类型需散寒化湿，可选用白术丸和藿香正气丸治疗。另外，饮食上佐以山药、薏仁米粥，可健脾利湿止泻。
3脾虚型：
其大便时溏时泄，迁延反复，稍进油腻食物就泄泻加重，常伴有面色萎*，神疲倦怠，舌苔白微腻、舌质淡，脉细。这种类型的泄泻主要选用健脾益气的中药，如参苓白术散等，如果久泻不愈，中气下陷，而有脱肛者，可用补中益气汤或者是补中益气丸。
4伤食型：
泻下粪便恶臭如臭鸡蛋，伴有不消化食物、腹痛，泻后痛减，脘腹胀满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻，脉滑症状。此类型应为其先消食导滞，和胃理气。药用枳实行气除胀，驱逐宿食；大*苦寒通腑，泻热降热降浊通便等。配合山楂、山药粥助消化、益气健脾胃的食方，消除肠胃积滞，修复脾胃功能。
别小看了这急性肠胃炎，医治时也要明辨证型，才能有目的地用药，得到应有的良好效果。同时，夏季为了避免此类疾病的发生，要注意搞好室内外环境卫生，彻底清除垃圾，消灭苍蝇、蟑螂等害虫；其次，我们一定要注意饮食卫生。不吃腐败变质的食物，不吃生冷的食物，食物在吃之前要煮熟、煮透，尤其是贝壳类和甲壳类海产品。剧烈运动大量出汗后，不要喝冰水，最好是温水，避免胃肠道受强烈刺激。还应做到饭前便后勤洗手，吃东西前一定先洗手，避免“病从口入”。
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