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初秋时节,急性肠胃炎高发,你的应对方法正 [复制链接]

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处暑过后,意味着三伏天要彻底过去了。但是在这个季节交替的时候,由于气温和食物的变化,很容易导致急性肠胃炎的发生。今天,小南就来跟大家聊聊初秋时节如何应对急性肠胃炎的发生。

急性肠胃炎的症状包括呕吐、腹泻、腹部疼痛、痉挛、头痛、肌肉酸痛、疲劳等。有的感染性腹泻的病人还会出现发烧。腹泻、呕吐严重的患者,会有脱水的表现,如皮肤黏膜粗糙、血压下降、心率升高等。这种情况在抵抗力低的少年儿童和老年人中很容易出现。

图片来源:站酷海洛plus

如何应对急性肠胃炎01补充水分

一旦患上急性肠胃炎,细菌就会刺激你的肠道,导致上吐下泻,使身体损失很多的水分。因此,一定要注意休息,补充足够的水分。当然,喝水不能只喝凉白开,可适当在温水里加点盐或糖,补充身体里的电解质,防止脱水。

02及时就医

对于急性肠胃炎的病人,一般不建议自行服用止泻药。因为若是感染性腹泻的话,很有可能会引起全身感染性中*。建议及时就医,在医生指导下进行服药。当然,要是之前有过肠胃炎病史,有备用药的话,可以尝试之前的药物。

03保持良好的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪也是引发肠胃炎的重要原因。因此,肠胃不好的老年人在平时的生活中一定要保持心情愉快,不要动辄上火生气,以免刺激肠胃炎的发生。

急性肠胃炎患者适合吃什么01稀粥类

稀粥类的食物绝对是得了急性肠胃炎的患者的最优选择。比如:小米粥、莲子粥、山药粥、南瓜粥等。

急性肠胃炎患者的肠道功能薄弱,不适合食用难消化的物质。稀粥类属于流质食物,是很容易消化的。

02菜汤

对于急性肠胃炎患者来说,菜汤也是必不可少的食物。

一方面,急性肠胃炎患者由于呕吐、腹泻等,身体肯定会流失不少的水分和营养,菜汤可以适当的给患者补充营养。

另一方面,汤质的食物,很容易消化吸收,不会对胃肠黏膜产生不良刺激。比如说菠菜汤、莲藕汤、鸡蛋汤等,都是很不错的选择。

03面食

与米饭相比,面食更适合肠胃不好的人。因为面食比较容易消化,可以相对减轻胃肠的负担。比如,面条、面疙瘩、馒头等。

最后,小南还要提醒大家,既往有溃疡史的人,若饮食无节,有可能引起消化道出血,有高脂血症、胆道疾病的人,摄入过多蛋白质,则有可能诱发急性胰腺炎,平时饮食一定要多加注意。另外,家中还可常备口服补液盐,以备在发生医院的情况下冲饮,补充身体所需液体。

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作者:王启艳

主编:郁杰

编辑:小南

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