慢性胃炎反复发作提醒三大ldquo诱 [复制链接]

导语：现在患上胃炎的朋友越来越多，而且年龄也越来越年轻化了，很多朋友对胃炎导致的原因其实并不清楚，总是感觉自己平时也已经非常的注意饮食了，为什么还是患上了慢性胃炎这种疾病呢？

大家都知道慢性胃炎是生活常见的疾病，但是，一旦患上慢性胃炎影响的是肠胃的正常吸收，不仅对健康有伤害而且还有可能发展胃癌，所以，出现慢性胃炎的情况大多数是习惯上不规律所导致的，而且一旦胃不好需要大部分时间来调理，所以以下这几个习惯一定要注意。

慢性胃炎反反复复？提醒：三大“诱因”趁早避开，当心养虎为患

1、不良作息

现在的很多年轻人都是的工作制，大部分年轻人都喜欢熬夜，作息不规律的现象也越来越严重，殊不知长期这样下去对胃部容易造成伤害。其次，抽烟喝酒对胃部也会造成一定的损伤，时间长了对胃黏膜受损，引发慢性胃炎的疾病。

2、消极情绪

每个人都有情绪，而情绪是则人最难控制的，人在产生焦虑、惊恐等情绪密切相关，般来说，情绪波动引起消化机能的变化，随着情绪的平息，会恢复正常，不至于引起胃肠疾病。但是，过分强烈或持久的不良情绪，有可能引起胃肠疾病。

3、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种传染性很强的细菌，感染幽门螺杆菌后，它可寄生在胃黏膜组织中，进而刺激和损伤胃粘膜，引起多种肠胃疾病。所以幽门螺旋杆菌是胃炎反复发作的诱因之一，如果不积极治疗，增加患胃癌的几率。

所以在生活中，一定要积极治疗，多吃清淡的食物，避免共同使用餐具等

别嫌它丑，却是慢性胃炎的“救星”，坚持吃点，胃或“拍手叫好”

1、红薯

大家都知道红薯是一种粗粮食物，虽然长得丑，但是也是慢性胃炎的一个救星，若坚持食用会修复胃黏膜，改善慢性胃炎的情况，胃也会拍手叫好。其次红薯含有大量的膳食纤维，经常食用会促进肠胃的蠕动功能，其次还能加快身体内的*素代谢，保护肠胃健康。

2、菠菜

菠菜中含有大量的维生素，而维生素具有促进肠道蠕动，所以吃菠菜具有促进排便的作用。另外，菠菜还能够促进胰腺和胃腺分泌促进消化的物质，具有益养肠胃、润燥养肝、通便秘等作用。所以，女孩子们平时适量多吃些菠菜对她们的胃大有好处。

3、包心菜

大包心菜大家都知道，其中包心菜有很大的养胃作用，不仅能够健脾养胃还能止痛，清热利水、解*消肿的作用，另外包心菜种含有大量的维生素C，营养价值很丰富，所以，经常吃包心菜可以起到养胃的效果。

4、养胃茶

多食用一些有益于胃部的食材，不仅助消化，而且能让胃部更舒适更健康。所以，有人会问哪些食材有这方面的用处？国家编制的《全国中草药汇编》里就提及这些食材有效：茯苓、猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手。如果我们把这些食材按分量在水中煮沸，这就是养胃茶了。

茯苓：此物气味淡雅，能生津液而开腠理，利于小便，是一种能提升阳气的食材，对养护肠胃有好的效果。

猴头菇：味道甘甜、有利肠胃的消化。对于消化不良等，有改善的作用。

丁香：是一种健胃养胃的食材，对杀菌及除口臭有效，如果出现胃病变，则有缓解作用。

平时多喝，养胃护胃，胃口好，消化好，胃供给营养充足，身体自然更健康。

结语：患上胃炎的朋友越来越多，而且年龄也越来越年轻化，保护好胃肠是我们要做的，科学的饮食，积极的运动，有个好的情绪是养胃的基本，而对于胃病患者来说，除了西药的治疗以外，经常喝养胃茶能起到健脾祛湿护胃的效果，所以，中药的调理很有必要，坚持喝效果自然看的到。