随着冬季的到来，小伙伴们更喜欢吃一些火锅、烤肉等，同时还要配着冷饮来吃，感觉很爽~
吃的那一刻，感觉世界很美好，殊不知，胡吃海喝后，欢脱之余，随之而来的或许还有急性胃肠炎。
急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，每次发作都让人痛不欲生。
急性胃肠炎的发病原因
1.病*感染
大部分胃肠炎主要由四种病原体所致：轮状病*、诺如病*、腺病*、星状病*。
2.细菌感染
要是不慎食用家禽、肉、鱼等被细菌或*素污染的食物，就较容易发生细菌性食物中*，从而引发急性胃肠炎。
3.刺激性食物
进食生冷食物、粗糙、过热等刺激性强的食物等，可引起急性胃肠炎。
4.食物过敏
过敏是产生急性胃肠炎的原因之一，过敏只是对特定的食品产生反应。
5.全身性疾病
神经系统疾病、心脑血管疾病等，机体受基础疾病影响，体质下降，胃肠道功能衰退而造成急性胃肠炎。
急性胃肠炎的症状
1.疼痛
会明显感觉上腹或者脐周疼痛，呈现阵发性加重或持续性钝痛或痉挛性疼痛。也会有少部分人出现剧烈疼痛感。
2.恶心呕吐
通常患有急性胃肠炎的人会恶心呕吐，有少部分人甚至会呕吐*色胆汁和胃酸。
3.腹泻
急性胃肠炎会伴有腹泻的症状，腹泻症状严重者会有水样排便。
4.脱水
有一些腹泻症状严重的急性胃肠炎患者在经过反复的呕吐和腹泻之后，会出现脱水的症状。严重的会有血压下降，四肢发凉的严重症状。
5.呕血便血
急性胃肠炎的严重症状还包括呕血和便血，呕吐物中带有血丝，或者呕吐物整体呈现咖啡色，大便发黑这都是由于胃出血导致的。
情况严重时需要及时就医。
如何预防急性胃肠炎
1.注意饮食卫生
勿食用生肉或未熟的肉，隔夜饭菜如要进食必须要进行高温杀菌，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水。已过保存期及发霉的食物，不能再食用。
2.多吃清淡易消化食物
多吃些清淡易消化的食物，并注意均衡营养，在肠胃功能没有得到恢复之前，对于饮食一定给予合理的控制。
3.提升自身免疫力
自身免疫力能抵抗急性胃肠炎，因此，日常要锻炼身体，增强身体素质。
4.及时补充水分
提高身体水分的摄入既能够避免腹泻引起脱水，同时也能够让胃部拥有充足的水分来稀释胃酸，避免出现呕吐反酸等引起消化道腐蚀的现象。
5.戒烟酒
酒会直接引起胃粘膜充血、水肿，而吸烟会对胃粘膜造成损害，不利于急性胃肠炎的痊愈。
6.合理使用止泻药物
日常生活中，出现了急性胃肠炎问题，如果止泻药没有运用合理，很容易会导致病情加重，所以在使用止泻药的过程中，一定要遵循医嘱。
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