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晚上好呀小伙伴们这几天冷空气持续发力大家晚上下班的时候有木有感觉一丢丢“冻手冻脚”未来几天“冷空气”依然活跃秋风吹、秋雨起气温波动起伏，继续低迷……这几天不用老爸老妈叮嘱咱自个儿都会乖乖套上外套因为这次不是妈妈觉得你冷是真！的！冷！降温啦！秋裤在召唤！今天气温全面下降午后最高时段全省不会超过20度在14-18度之间而今天夜间的最低气温大部地区都在个位数7度左右北部的张家口、承德0度附近大家也不用太慌明天开始大部最高气温又会逐渐走上20度左右不过这次早晨的气温下降后后面几天很难再有大的回升空间温差大套上秋裤很有必要零星雨夹雪来了
今天夜间
坝上地区多云间阴有零星小雪
其他地区多云转晴
明天早晨
保定、廊坊及以南地区
最低气温普遍下降3-6℃
明天白天
张家口、承德、保定西北部
晴转多云间阴，其他地区晴间多云
明天夜间到16日
张家口、承德、唐山、秦皇岛
廊坊北部、沧州北部
阴有小雨或零星小雨转晴
其中张家口北部、承德北部
有小雪或零星雨夹雪
其他地区多云转晴
16日夜间到17日
全省晴间多云
雨雪降温天健康提醒
提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒大家注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒之三：防止感染呼吸道疾病。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
提醒之六：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。雨雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
不管天气如何变化
团团对你们的爱，四季不变
快快提醒更多的人
雨雪要来，注意加衣哦
关心天气更关心你
团团的小可爱们
既要暖暖的
也要好好的哦
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制作
冀青工作室（编辑林楠/责编蔡丽/监制田泓霖）
来源
河北天气、中国天气、
央视新闻、河北日报等整理。
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