北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml进入秋季天气多变,早晚温差较大,让人感受到了一丝丝凉意,可是“忽冷忽热”的天气容易让疾病钻空子。并且在这个特殊时期,特别容易发生急性腹泻,尤其是素体虚弱易病人群。
腹泻是指正常排便习惯的改变,包括排便次数增多和粪便性状变松软,甚至出现水样便。而急性腹泻是指每日排便次数大于3次,排便的总量大于每日g,持续的时间小于14天。
秋季急性腹泻虽然是突然发生的,但如果仔细回想,一般在发病前都会有相关的诱发因素:比如淋到了突然而至的秋雨后没有及时更换湿衣;出汗后马上长时间吹空调;经冰箱冷藏的饭菜没有充分加热就食用;贪凉,进食较多冷饮冷食;共同生活、学习的家人或同学中有急性腹泻者而未采取必要的消毒、手卫生等预防措施等。
因此预防秋季腹泻的关键就在于规律作息、健康生活方式、合理饮食、卫生习惯。避免过度疲劳和精神过度紧张;注意气温变化,合理调节室内的环境温度;饮食要保证新鲜,不要贪凉饮冷和饥饱不均;家人出现急性腹泻,要注意进餐要分食,并做好患者所用餐具和个人用品的清洁消毒,做好手卫生是预防各种胃肠疾病的有效措施。
若万一还是不小心患上急性腹泻,也不用太紧张。当出现急性肠胃炎时,需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。面对症状较轻的情况下,人们可以选择以下两种做法。
第一:注意饮食和休息
急性期呕吐严重情况,建议先限制饮食,让胃肠道休息。等呕吐症状有所缓解后,可以吃一些流质食物,比如:稀饭、米汤、蛋汤等,但要避免吃生冷、过硬、过热等刺激性强的食物。也要避免进食以下这几种食物:牛奶、咖啡、坚果、酒、果汁等,这些食物都会加重腹泻的情况。
第二:服用药物
如果发生急性肠胃炎,可以服用和胃整肠丸,家中也可以常备着。和胃整肠丸,泰国进口,对肚痛、胃痛、腹泻等肠胃不适问题效果很好。
和胃整肠丸的显效成分是颠茄提取物,属于抗胆碱类药物,能快速解除平滑肌痉挛,达到治疗肚痛胃痛的效果。木馏油抗菌消炎,抑制肠道分泌液及异常运动,有效止泻,每天3次,成人每次4-6丸,孩子用量是成人的一半。
一般情况下急性肠胃炎可以通过以上方法有所好转而自愈,但是如果出现腹泻大于10次,且有明显口渴、无力等脱水症状;发烧且38度,明显感觉到腹痛,时不时呕吐;腹泻出现血便、意识混乱;腹泻超过3天没有缓解等情况,医院就诊。并且对于特殊人群(孕妇、免疫功能不全、肾功能不全的患者)来说,如果出现急性肠胃炎的症状,医院就诊。
想要远离秋季腹泻,保护好自己的肠胃,最重要的还是从日常中做起,养成良好的生活习惯,才能让肠胃更加健康,远离肚痛腹泻。