北京中科白癜风医院郑华国 https://wapyyk.39.net/doctor/306475.html肠胃炎是生活中常见的疾病之一，很多人都被肠胃炎所困扰着。在日常生活中，肠胃炎患者的饮食禁忌也是非常多的。今天小编给大家讲讲肠胃炎能吃什么水果、肠胃炎的食疗方法有哪些以及如何养胃。
肠胃炎能吃什么水果
苹果
苹果性敢凉，刺激性小，适合患有肠胃炎的患者食用。
香蕉
香蕉是一种健胃消食的水果，比较适合患有肠胃炎的患者食用。
香蕉的作用是非常多的，除了肠胃炎患者食用效果较好之外，若是患有便秘，也可以吃些香蕉。
杨梅
杨梅的味道有一点点的酸，同时是一种健胃消食功效非常强的食物，也非常适合患有肠胃炎的患者食用。
葡萄
营养学家指出，葡萄对于人体脾胃健康的保健作用较强。生吃葡萄有着一定生津开胃的作用，比较适合患有肠胃炎的患者食用。
肠胃炎吃什么水果比较好相信大家都已经知道了，小编整理了一些关于肠胃炎的食疗方法，一起学习一下吧。
肠胃炎的食疗
1、白术猪肚粥
白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水毫升，煎煮取汁约毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
2、羊肉萝卜汤
羊肉克，苹果克，豌豆克，萝卜克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。羊肉洗净，切成小方块，香菜洗净切成段待用。豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1个小时，再放萝卜块煮熟，放盐、香菜等即成。用醋蘸食。
3、豆蔻馒头
白豆蔻15克，面粉克，酵母50克。将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。
预防肠胃疾病，首先要做的就是养胃护胃。生活中，有哪些方法可以帮助我们保护肠胃呢?一起了解一下吧。
如何养胃
1、早餐最好吃热食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。
2、要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
3、注意营养平衡
在素食中含有大量的维生素以及矿物质，尤其是保护胃黏膜，能够助其提高机体防御能力，同时还能够促进局部病变区域的自我修复。
4、做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
5、饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
结语：肠胃的是否健康对于我们身体来说是非常重要的，若是肠胃出现问题，会导致很多的情况发生。肠胃炎患者可常吃一些苹果或者是香蕉等水果，在日常生活中，还可以做些食疗方，来调理肠胃问题。注意饮食以及注意保暖等，都是很好的保护肠胃的方法。
