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肠胃疾病日常养护有妙招
俗话说，病要三分治，七分养，此话对于肠胃疾病最恰当不过。
第一，饮食要规律，一日按时三餐或医生指导下的少吃多餐。
第二，饮食种类要科学均衡，主、辅食齐全而适量，易消化。
第三，在肠胃不健时要避免生冷、肥甘厚腻、辛辣香燥、烟酒、浓茶、浓咖啡，平时也要少吃(喝)。
第四，绝对避免暴饮暴食、酗酒。
第五，保持心情舒畅，压力不能太大，很多胃肠病就是精神过于紧张造成的。
