#健康科普行#
随着养生意识的提高，各种养生方式层出不穷，很多人遵循中医养生法，采用中药泡水服用来达到养生的功效。
农村遍地都是的蒲公英，在中医上也是一味草药，熟悉它的人都知道，泡水服用会达到养护身体的功效。
在养生圈子里，蒲公英泡水已经成为公认的养生饮品，虽然价格低廉，功效却不容小觑，今天带大家了解一下蒲公英泡水喝到底有哪些好处
《案例分享》
孔女士今年33岁，来自山东青岛，是一家企业主管，自从大学毕业以后就进入公司实习，经过多年的奋斗事业蒸蒸日上，在同事朋友的眼里是十足的女强人。
由于从小家境贫寒，父母辛辛苦苦挣钱供她上大学，见惯了父母的辛苦，上学时就下定决心以后一定要有所作为让他们安享晚年。
孔女士年仅24岁就进入公司实习，由于经验不足在各个方面需要比其他人付出更多的努力，一直都是最早一个进公司最晚一个回家的员工，同事和领导们对她的评价都很高。
由于外貌长相出色并且十分敬业，公司里追求她的男同事数不胜数，但她却对这方面丝毫没有心思，一心只想着搞事业挣钱让爸妈过上更好的生活。也正是由于她多年的努力奋斗才获取了今天的成绩，不仅在青岛市里买了两套房子将爸妈安置妥当，并且手里还有部分积蓄也算是衣食无忧的企业白领。
前段时间，孔女士突然喉咙上火出现咽喉肿痛的现象，同事建议她喝蒲公英泡水降火能够有较好的改善效果，总比吃消炎药对身体伤害小，孔女士听后每天坚持喝蒲公英泡水，喉咙肿痛的现象得到了明显好转，但是腹部却疼痛难忍……
本以为是吃坏东西了，医院进行检查，结果医生告知她，是由于长期喝蒲公英水导致的急性肠胃炎。
蒲公英本身属于寒性植物，长期大量饮用蒲公英泡水对于胃病患者来说，无疑是加剧病情，虽然用蒲公英的好处有很多但是并非适合所有人。
除此之外，寒性体质以及身体素质比较差的人也尽量不要长期饮用蒲公英水，可能会造成不良影响。
喝蒲公英水对人体有什么好处？
清热解*
天气逐渐干燥，很多人会出现上火现象，尤其是肝火旺盛的人，很容易出现咽喉肿痛的症。
想要改善此类症状，除了及时补充水分、多吃水果蔬菜以外，也可以适当饮用蒲公英泡水达到降火功效。
蒲公英当中的有效成分能够降低肝脏负担，还能促进身体当中*素垃圾及时排出体外，在清热解*方面具有显著功效。
消肿利尿
人体需要每天进食食物来为身体提供能量，同时也需要排泄垃圾*素，维持生命活动正常运转。
蒲公英水可以帮助促进垃圾*素随尿液排出体外，其中的有效物质，对治疗泌尿系统疾病具有一定功效。
如果晚上并没有大量饮水，第二天早上经常出现水肿现象，也可以通过喝蒲公英水进行缓解。
消散结节
现如今，很多中老年人在体检过程中容易查出各类结节，比如乳腺结节、甲状腺结节等等。
虽然临床上大部分结节都是良性的，但是也需要及时消散结节才能减少对身体的损害，除了服用药物以外也要搭配合理饮食。
饮用蒲公英水也可以帮助消散身体上的结节，蒲公英当中的有效成分能够抑制体内结节生长，在缓解结节方面具有显著功效。
结语：俗话说”物极必反“，即便蒲公英具有较多的养生功效，但是也不适合大量饮用，否则会对身体健康造成损害。