人们生活中离不开面食,面粉是由小麦加工而成,富含蛋白质、碳水化合物和维生素等矿物质。面粉可制作成各种各样的美食,从早起的油条包子开始,日复一日,年复一年,它总已不同的姿态出现在我们平凡的生活里。
今天推荐我家常做的4道面点,必收藏!大人小孩都爱吃,松软可口,好吃更好做,手把手教你做!
黑米的营养价值非常高,有“米中之王”的美誉,女人常食黑米可补气血,抗衰老,头发变乌黑,对有少白头的人有着很好的补养作用。用黑米蒸出的馒头,有股淡淡的清香味道,全家都爱吃!
主要食材:面粉、黑米、酵母、白糖
1.黑米外壳坚硬,必须提前一晚用水泡上。第二天淘洗干净,平铺在盘子内,上笼蒸30分钟。
2.蒸熟的黑米呈暗紫色,晾凉后,放在料理机里打成黑米糊糊。
3.将黑米糊糊放入面粉中,并撒入白糖和酵母,淋入少许的水,先搅拌成面絮絮,然后揉成较硬的面团。我每次蒸黑米馒头喜欢多放一些白糖,口感带甜,比蛋糕还好吃,根据个人口味添减白糖的用量。
4.天热,面团一个小时就可发酵至两倍大。取出发酵好的面团,放在案板上来回揉2分钟,进行排气,使酵母复活。排气后的面团要饧5分钟再用,这样蒸出的馒头更加松软。
5.接着将面团轻松成长条形状,切成大小均等的面剂子。取一个面剂子轻柔几下,揉成下图圆圆的形状,胖乎乎的特别可爱。
6.冷水上锅蒸15分钟,蒸好后不要立即打开锅盖,馒头会因温度突然下降出现塌陷,回缩的情况。正确的做法是:在锅中焖10分钟取出,这样做馒头不回缩,蓬松暄软。
小贴士:不建议直接将黑米打成碎末和面粉揉成团,黑米不好消化,吃多容易胃部不适,而且会引起急性肠胃炎。所以一定要蒸熟后,再和面粉一起揉成团。
窝窝头在过去是穷苦人的主粮,而现在城里人也越来越喜欢吃窝窝头了,它的纤维含量特别高,可促动肠胃蠕动,加快宿便的排出,有防便秘,肠炎和肠癌的作用。很多人觉得窝窝头口感不好,那是因为没有掌握小诀窍,跟我学做,不放酵母不放面,松软香甜,十分受欢迎。
主要食材:玉米面、糯米粉、白糖
1.在碗里放入玉米面,要买细细的玉米面。
2.接着放入糯米粉,糯米粉不要放太多,玉米面和糯米粉的比例是4:1。(很多人放面粉,但口感不如糯米粉细腻、韧滑)
3.撒入白糖,并用筷子将所有食材搅拌均匀。白糖可根据个人的喜好放,喜欢偏甜口味,就多放一些白糖;反之,少放。
4.接着用开水和面,先搅拌成面絮絮。等不烫手,就揉成光滑的面团,放一边饧15分钟。
5.十五分钟后,取出面团,揉成长条,分成大小均等的面剂子。
6.取一个放手心揉成圆形,接着用大拇指在底部戳一个小洞洞,边旋转边给窝窝头塑形,窝窝头胚子做得好看,蒸出来的样子才漂亮。
7.冷水上锅蒸15-20分钟就可以,蒸好后不要立即出锅,等5分钟再取出。
小贴士:玉米面和糯米粉的比例是4:1,要用开水和面,面团不要太软,否则蒸出来没有型,不够美观!
许多人做葱油饼会用死面,就是用冷热掺半的水来和面,对于消化系统不够好的小伙伴,吃多不太容易消化。我以前也经常用死面做葱油饼吃,有一次做了一次香葱发面饼,老公连吃了5个,说这比死面做的葱油饼好吃太多了,又香又软,干吃都可以。
主要食材:小葱、面粉
1.在面粉中放入酵母和白糖,搅拌成面絮絮,然后揉成光滑的面团,静置一旁等待醒发。在面粉中放点白糖不仅可加快面团醒发的速度,而且会增加口感。
2.小葱洗净后,切成葱花,用花椒粉或十三香和食用油搅拌一下。
3.将醒发好的面团取出,轻柔排气,并分成大小均等的面剂子。(在案板上抹点油,防止黏连)
4.取其中一个面剂子,擀成宽宽的长条。
5.先抹上一层薄薄的食用油,也可不放油,接着撒一点盐,最后放上调拌好的葱花。
6.从一端开始卷起,卷成上图的样子就可以,依次卷好后,放一旁饧5分钟,这样做更暄软。
7.五分钟后,将两端连接起来,用手掌按压成圆饼的形状。
8.平底锅中放油,依次放入圆饼胚子,小火慢慢烙。烙至两面金*,就可以出锅啦。
小贴士:发面的时候放一点白糖可增加口感,小葱多放一些,提前用花椒粉和食用油拌一下。将面胚子卷好后,饧5-10分分钟,这样烙出来的饼更暄软。
烧麦好吃更好做,学会比肉包子还吃香,出锅必光。我今天做的烧麦不用揉面,烧麦皮用饺子皮代替,不仅省事,还又薄又筋道,一次吃8个。
主要食材:前腿肉、糯米、胡萝卜、香菇、小葱
1.我每次做烧麦不会全用糯米,会加一点大米,这样口感吃起来更松软。糯米和大米的比例是3:1,不妨试试。
2.糯米泡一晚上,上笼蒸20分钟。如果泡的时间短,就多蒸一会。
3.在蒸糯米的时候,准备烧麦馅。将前腿肉切成碎丁,和姜末一起剁一剁。我喜欢吃带点肉丁的烧麦,嚼起来超级过瘾。
4.把泡好的干香菇切成碎丁,胡萝卜切碎丁,再准备点葱花。(建议用干香菇,香味更浓郁)
5.锅中放一点油,油温四成热放入肉丁,炒至变色,放料酒、生抽、盐调味。然后放入切好的香菇、胡萝卜和香葱,简单翻炒几下,关火。
6.关火后,放蒸好的糯米一起搅拌,同时淋入蚝油、白糖、盐、胡椒粉、生抽、老抽调味,老抽放一点就可以,起到调色的作用。一定要将糯米和锅中所有食材充分搅拌均匀,不用盛出,放锅里可直接用。
7.不用揉面擀皮儿,直接买两块钱的饺子皮代替,非常省事。饺子皮可不能直接用,要擀的薄一些,尤其是边缘,包出来的烧麦才好看。
8.在擀好的饺子皮里放入烧麦馅,放在虎口处。用手轻轻一捏,拇指和食指要稍微用力一些,这样才能捏出一个腰形出来。(如下图)
9.将做好的烧麦胚子,一个一个整齐的码上蒸锅上。冷水上锅,中火蒸15分钟就可以,蒸好后,焖五分钟再出锅。
小贴士:前腿肉也可用五花肉代替,可根据自己的喜好添减食材,比如:青豆、玉米、木耳等。糯米里加一点大米,口感更松软,如果不喜欢这样的口感,可全部用糯米哦。
这4道家常面点,连小孩都爱吃,营养美味,出锅必光!
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