夏季是个美好的季节，尤其是吃货来说，吃不完的水果，喝不完的冷饮，吃不完的雪糕，想想都美滋滋。
不过，夏季虽热，但是别太贪凉，凉的吃多了对身体也不好，容易导致脾胃出问题，轻则拉肚子，重则会引起急性肠胃炎，所以少吃冷的，才是最好的养生。
哈妹今日推荐一道夏日点心给大家，上锅蒸一蒸就能吃，特别营养，是以山药为主的食材搭配，山药中含有淀粉酵素，有利于脾胃的消化和吸收，是一种平补脾胃药食两用的佳品。
山药紫薯糍
配料:山药克、紫薯克、糯米粉克、白糖紫薯中（30克）、白糖山药中（20克）、椰蓉适量、开水适量烹饪步骤:1.成品图
2.再来一张
3.把山药去皮切片，紫薯去皮切块上锅蒸熟
4.蒸熟后用勺子压成泥
5.放入糯米粉和白糖
6.加开水活成不粘手的面团，上锅蒸25分钟！
7.蒸熟的山药加白糖
8.用勺子压成泥
9.案板上铺保鲜膜，上面撒椰蓉，取适量蒸好的紫薯糯米泥放在上面
10.盖上一层保鲜膜，擀成薄饼状，尽量擀成方形
11.揭去保鲜膜上面抹上山药泥
12.卷起
13.切块就可以享美味了！
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