干饭是干饭的灵*，干饭是主人.干饭不积极，思维有问题。但是，现在做饭的人也讲究仪式感，但无论什么时候吃饭，都要有视频吃。晚餐视频种类繁多，美食节目往往是人们的最佳选择。从《舌尖上的中国》到《人生一串》，他们让人们碗里的食物更香。
夏天，你不能停止吃水果。除了西瓜和桃子，许多人都喜欢吃桑葚！每当我来到这个季节，除了盛开的花朵，大自然充满了活力。最吸引人的是挂在树枝上的娇艳的桑葚。桑葚，又名桑实，乌椹，文武实和桑枣，是桑树的果实。
早在多年前，桑葚就已经是中国的皇家补品，在民间也被称为“民间圣果”，具有很高的营养价值
在农场上，成熟的桑葚吸引了许多人来采摘。
市民李，女士说：“今天，一家人来度假。桑葚很可爱，挑了两三磅回家
桑葚不仅酸甜可口，而且含有活性蛋白质和维生素，在水果中是最好的。
中医认为桑葚性甘性寒，具有滋补肝肾、生津润肤、通便乌发、明目的作用。因此，经常食用桑椹可以改善视力，缓解眼睛疲劳和干涩，预防动脉硬化，促进新陈代谢，辅助治疗神经衰弱、贫血、高血压、高血脂等疾病。
桑葚的吃法多种多样，可以直接吃，也能做成果汁和酒
1.桑葚果汁
配料：一碗桑葚，三碗水和适量冰糖。
1.将桑葚，洗净，放入锅中，倒入三倍的水，用大火煮沸，然后转小火。2.烹饪时用勺子或铲子压碎果肉。3.根据个人口味，加几块冰糖一起煮。4.煮5-10分钟，滤出汁液，用勺子压干净。2.桑葚果酱
成分：克新鲜桑葚，80克麦芽糖，50克白砂糖，半柠檬，毫升水。
2.桑葚葡萄酒
配料：桑椹克，高粱酒0克，冰糖50克。练习：
1.桑椹去杂，洗净，晾干。
2.放入大酒瓶中，摇匀，封住瓶口，10天后饮用。
(桑葚酿酒后就这样吃，比人参还好吃！滋肾固精、补血养颜、抗衰老，功效极大！)
在医学领域也有很高的药用价值。历代医书对桑葚，有滋补肝肾、滋阴养血之功行气活血、益五脏、养颜抗衰功效评价。
桑葚有很多好处
但是吃饭有一定的禁忌。一般人一天最好不超过20除了不能吃太多，这类人也注重吃桑葚
容易手脚冰凉，怕寒的人
在桑葚感冒的人应该少吃，女性在月经期间也应该少吃。
儿童
桑葚含有大量的鞣酸，鞣酸是一种胰蛋白酶抑制剂，不利于人体对铁、钙、锌等物质的吸收。儿童正处于生长发育的重要阶段，需要大量的铁、钙、锌等物质，因此不宜大量食用桑葚
脾胃虚弱
桑葚又甜又冷，含有溶血性过敏物质和透明质酸。脾胃虚弱的人吃桑葚，容易引起肠炎，增加脾胃负担，导致胃部不适。
糖尿病患者
桑葚富含淀粉和糖类，糖尿病患者一定要避免任何含糖量高的食物，因为糖尿病患者的血糖已经过高，吃含糖量高的食物无疑会增加身体的负担。