腹泻在我们是中是经常会有的现象，相信有不少人都有过腹泻的经历，那你知道腹泻的症状有哪些吗?经常出现腹泻的现象吃什么能够有效的缓解呢，平时腹泻是什么导致的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
腹泻的症状
1、便意频繁
每个粪便都很小，里急后重，在直肠或乙状结肠病变，肠道病变无里急后重。
2、腹痛
腹痛的较低的腹部或较低的左象限腹部疼痛，排便后缓解，往往乙状结肠或直肠病变，肠道病变腹泻，脐疼痛疼痛解决后一个肠管运动分泌性腹泻往往有没有腹痛的症状
3、腹泻次数
急性腹泻大便每天多达10余次，大便稀薄，如细菌感染(细菌性痢疾)常含有血液和脓液。
4、水样血便
出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，腥味。
5、糖稀或果酱样粪便
糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾。
腹泻的的病因
1、急性腹泻
(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
(2)病*感染人体通过食物或其他途径感染多种病*后易引起病*性腹泻，如：感染轮状病*、诺瓦克病*、柯萨奇病*、埃可等病*后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
(3)食物中*是由于进食被细菌及其*素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中*性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
(4)一般出现腹泻的原因还有是因为吃了过多的生冷食物导致的，喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
(5)食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
(6)着凉，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
2、慢性腹泻
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。
(1)肠道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病。
(2)肠道非感染性炎症①炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿*症性肠炎。
(3)肿瘤①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。
(4)小肠吸收不良①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良。
经常腹泻吃什么好
1、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。
2、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
3、香蕉
香蕉中含有大了的钾，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
4、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
5、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
6、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
结语：通过文章我们了解到，急性腹泻大便每天多达10余次，大便稀薄，等症状都是腹泻的症状，另外先想要有效的缓解腹泻的症状的话，要避免吃生冷的食物，可以适当的吃些香蕉、苹果、面试等食物，因为这些食物能够及时的缓解拉肚子的现象，还能及时的提供营养物质。