如今，外卖平台上线，人们足不出户即可通过网络订餐，不用下厨在家里等就能吃到自己喜爱的美味佳肴。这种饮食的方式，深受很多人青睐，尤其是年轻人。然而你知道吗？这将给胃病带来可乘之机。
一位年轻的小伙子在某一外卖平台上点了一份烤肉，吃了之后，突然胃部发生不适，疼得厉害，情况越来越严重，医院检查治疗。
医院之后，医生给他做了一个胃部全面检查，最后得出检查的结果是：由于吃了不卫生的食物，引发了胃部感染了幽门螺杆菌，患了急性肠胃炎，情况很严重，需要进一步治疗。
小伙子经常做一件事，患上胃炎，医生：别让“懒惰”毁了你的胃
医生看到年纪轻轻的小伙子，怎么会患急性胃炎呢？于是就想进一步了解患病的原因，询问小伙子的生活习惯。
小伙子回忆自己的生活习惯说：自己一个人在外地工作，一个人租房子住，平时因为一个人，所以都不喜欢做饭，于是天天叫外卖，想吃啥就点啥，不用愁着吃啥，这样挺好的，可以省时间去做自己喜欢的事情，比如看电视、看书学习、睡觉等。日常也没有什么爱好，也不喜欢运动，除了上班，其他时间都呆在房子里。
医生听完，感慨说：“你们年轻人，就是懒，不知道天天吃外卖对身体健康有害，尤其是胃吗？外卖的食材卫生情况，很难得到保证，长期食用，胃很容易遭到病菌侵蚀，最后引发胃炎，严重的话，可能诱发胃溃疡、胃癌等。”
听了医生的话，小伙子懊悔不已，都怪自己平时太懒，总是点外卖吃。
小伙子在医生帮助下，开始吃药治疗调理胃病，也开始慢慢改变自己的生活习惯。从开始的不下厨做饭，到现在的每天坚持下厨，胃炎有了慢慢的好转。
后来，为了加快胃部的胃黏膜修复，胃病早日康复，他还在朋友推荐下选用了一些中医食疗养胃抑菌的营养品辅助治疗，像猴菌砂仁食用菌液，坚持饮用了一段时间了，胃部像胃胀、胃疼的各种不适症状慢慢消失。
医院做复查，发现幽门螺杆菌没了，胃炎没了。医生还嘱咐他，以后不想让胃遭罪，学会养胃。
不想要胃遭罪，需要做到“3少1多”
1、少吃油炸食品
我们都知道油炸食品都含有很高的脂肪，多吃会不利于胃消化，这样就会加重胃部负担，从而导致胃病发生。所以要养胃一定要控制好饮食，少吃这类产品。
2.少喝碳酸饮料
市面上很多碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，对我们的胃部有益细菌有抑制的作用，所以会破坏我们的消化功能，加重病情。
3、少吃高纤维含量的食物
因为胃消化吸收功能减弱，所以要多选择软性食物，如豆腐、奶油冻、粥等。
4、多运动
平时多运动才能才能促进肠胃蠕动，加快消化排出体外，这样才能有助减轻胃负担。
很多胃病需要慢慢恢复和调整。记住以上的预防措施，并且在日常饮食中做到，达到一个健康的身体和一个强壮的胃。