胃是贮存和消化食物的重要器官，具有运动和分泌两大功能。胃空腔的容量仅仅为50ml，在空腔舒张容许的情况下，可以承受ml而无胃内压增高。混合型食物从进食到排出约需要4-6h。随着生活节奏的不断加快，很多人对于早餐很容易忽略，逐渐三餐也不正，渐渐的就会引发各种胃病。其中疼痛是胃病最常见的症状之一，还会出现气胀，胸闷气短，反酸烧心，打嗝嗳气，恶心呕吐等等一些症状，时间一长还会出现面色枯*，黯淡无光，四肢无力等。
胃病的引起原因有很多，很复杂，但是我们除了听取医生的建议，也可以在平时生活中去注意，好好关爱我们的胃肠道。众所周知，胃不好的人不应该吃辛辣刺激生冷的食物，因为辛辣刺激的食物损害我们的胃粘膜，刺激胃肠道的正常运行。除了这些还有油腻的食物，烧烤煎炸类的，汽水，咖啡，各种豆制品类的，还有西蓝花和番茄，糯米，注意要少吃高纤维的食物，因为此类食物对于胃溃疡的病人来说不好消化，最好少吃橙子，梨，香蕉等类的水果，还不可以喝碳酸饮料，汽水等。
胃不好的人为什么不能吃豆制品呢？众所周知的辛辣刺激，顾名思义就是字面上的意思，因为会对胃有刺激，事实也就是这样，的确有刺激，那么豆制品呢，因为豆类当中含有能够被肠道细菌发酵，会产生并且分解一些气体。比如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，从而会引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。其中最重要的是患有消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃液当中胃酸的分泌而引起胃肠胀气。
胃不好的人除了这些，还不可以吃什么？时代的进步，科技的发达，这使得有很多上班族熬夜，这时候就会用一些提神的东西来刺激自己的中枢神经，比如咖啡。这样就可以继续工作，维持自己的精神状态。因为肠胃不好的患者其本身胃酸增多就会引起烧心、恶心等不适的现象。喝咖啡更是重上加重。
总之，胃不好的人要忌口很多，不仅仅只是辛辣刺激，生冷的食物，还有寒性的食物水果也不可以。可能随着现在时代的进步，有很多人觉得熬夜没什么大不了，喝点咖啡，提提神，我还能坚持。还有最常见的碳酸饮料，汽水，虽然喝起来是很不错，但是它对于胃的刺激也是难以忍受的，长期以往，会使你的胃肠道黏膜溃烂，出血，众所周知的前期表现就是疼痛。当你真正的有了胃病，你会觉得当初听话的自己有多重要，健康有多重要。
胃病主要就是饮食上的不注意引起的，我们一定要防患于未然，养成良好的饮食习惯。最重要的是一定要吃早餐，三餐要正。废寝忘食的工作精神是胃病的天敌，要把目光放的长远，只有健康的胃，健康的身体，未来才会有无限的可能。