炎炎夏日
很多人贪凉，放肆吃冷饮等刺激性食物
当时是爽了
不过急性胃肠炎可找上你啦！
随着夏季的到来，急性胃肠炎已经进入高发期！
急性胃肠炎
急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，通常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发，病因包括细菌、病*、寄生虫感染等。此病多发生于夏秋季节，常由粪-口途径传播。临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者可出现发热、脱水、电解质和酸碱平衡紊乱，甚至威胁生命。
为什么夏季更易得胃肠炎？
夏季急性胃肠炎的病因，大多是由于饮食不当，暴饮暴食，或是食入变质的或者刺激性的食品，此外进食生冷食物，也可发生腹泻、呕吐的症状。
如何预防？
01
细嚼慢咽
很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
02
尽量按时进食
很多上班族不能按时吃饭，总是随心所欲，其实这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
03
生冷食物要少吃
尽管夏日炎热，在点菜的时候也尽量选择热菜，避免在外食用未经加热煮沸的凉菜，不食用生鱼、生肉。也不要空腹食用冷饮，避免对肠胃造成刺激。
04
注意饮食卫生
吃饭的时候要注意饮食卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃。最好可以自己动手做，避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
05
选择清淡的食物
不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当地换换口味，来点清淡的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又有利于急性胃肠炎的康复。
06
多运动
运动可以有效地提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力。
大家记住啦
现在是急性胃肠炎的高发期
要时刻注意
防止病从口入！
END医院简介
医院是一所致力于微创医院，医院分南北两区，医院南区位于晋城市泽州路号（物茂广场旁），医院南区科室设置有：心脑血管科、糖尿病科、胃肠科、中医科、疼痛科、风湿痛风科、胃肠镜检查室、重症监护室、医学检验科、医学影像科等临床、医技科室，医院北区位于晋城市泽州路号（邮*局北50米），医院北区科室设置有：泌尿外科、内科、肛肠科、妇科、结石科、微创外科、医院检验科、医学影像科等科室。在岗职工人，其中专业技术人员73人，拥有主任医师3人、教授2人、副高级技术职称7人，中级职称14人。晋城博润服务号
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