夏季肠胃病的发病原因与症状
No.1贪凉夏天大量食用冰冷食物和饮料，容易造成消化道血管收缩，致使胃壁黏膜呈缺血状态，影响消化功能，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。No.2饮食不洁净夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金*色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。No.3贪快求“速冻”外出归来或锻炼出汗后，为尽快消汗除热，很多人喜欢赶紧钻进空调房或者用冷水浴来“快速冷却”，实际上身体从热环境猛然进入冷环境时，热冷变化的刺激会使血液中的化学成分组胺增多，胃酸分泌大量增加，容易引起胃肠痉挛。No.4生活不规律夏季炎热干燥，人们在繁重的工作生活压力面前更容易焦躁。当人体神经系统经常处于紧张状态时，某些分泌腺的功能会受到影响，消化功能随之减弱，容易出现腹部闷痛、食欲下降、恶心腹胀、厌食等现象。脾胃不足百病丛生
脾胃是后天之本，脾有运化、升清的功能，我们所摄入食物中的“精华”成分，要通过脾进行运化，脾功能差，就会导致运化不利，精华物质则不能被身体吸收利用。如果脾胃功能下降，就会导致气血不足，人体失去了气血的濡养，抵抗力会下降。现代研究已经证实，脾虚患者都存在免疫功能低下的现象。中医调理脾胃功能很重要的一点就是从调理气机升降入手。让该升的清升起来，才不会出现拉肚子，该降的浊气降下去，就不会出现便秘。现在人坐卧时间长，运动时间短，加之工作紧张、劳累，这些因素都会导致或加重脾胃功能疾病。中医调理脾胃，除了使用药物，患者自身生活方式的调整和不良生活习惯的改善，都不可或缺。如何预防肠胃疾病的发生
No.1多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物(特别是各种油炸食品)不易消化，在夏天以少吃为宜。No.2适当摄入纤维和益生菌若要保持肠胃健康，成人每天应摄取纤维约30克，这些纤维大多来自食物中的粗粮。但由于饮食比较单一等问题，一般成人每天的平均摄入量只有10克左右。纤维之所以能够调理肠胃的另外一个重要原因，是它也可以发挥益生元的作用：促进益生菌的生长。酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。No.3作息要规律夏季，人们以晚睡早起为宜。晚睡并不是说“熬夜”，而是提倡顺应夏季的昼夜变化特点按时作息。一般22：00以前入睡即可，夏季天气炎热，人体消耗较大，如果经常熬夜，会增加对身体的损害。早上最好在6：00至6：30起床，早点起床可顺应阳气的充盈与盛实，利于气血运行，有养生的作用。中医妇科专家中医内科专家中医儿科专家关庆亚医生中国中医药信息研究会经方分会委员中国中医药研究促进会经方分会委员河南中医学方剂专业委员会委员世界中医药学会联合会仲景传承与创新专业委员会会员中华中医药学会仲景学术传承与创新共同体会员针灸推拿学学士方剂学经方临床配伍及疗效硕士中医临床基础伤寒论辨证论治及方药研究博士中医世家，师承国内经方大师，跟随多名享受国家级津贴专家学习，用方效、简、廉。提倡“六经—脏腑—气化”，运用现代技术研究“方证-病症”；热衷临证，熟练运用“六经-八纲-气血”诊治疾病；坚持“理论-实践”结合，提倡“临证-教学”并重，首次提出张仲景学术“动-静”辨证体系。擅长运用经方治疗常见病、多发病、疑难杂症，如儿科感冒、发烧、消化不良等常见病、杂病，冠心病、高血压等心血管系统疾病，胃炎、胃食管返流症等消化系统疾病、如美尼尔氏综合症、抑郁焦虑症、胃神经官能症等神经系统疾病，更年期综合症、痛经、月经不调等妇女病，早泄、阳痿等男科病，取得较好疗效。关庆亚医生坐诊时间：周五下午预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇