现在的生活节奏变得很快，每个人的饮食规律和生活习惯变得非常的没有秩序，这就对身体健康带来了很大的问题，长期的不良饮食习惯会导致患上慢性胃炎。肚子胀，经常打嗝，胃部常常疼痛，甚至胃炎严重会导致呕血和黑便。胃炎病虽小但是引起的并发症很可怕，所以要让胃正常运转，养成正确的饮食习惯。天天吃药，慢性胃炎还不好？找准病因了吗？那么到底有哪些原因可以导致慢性胃炎呢？我们和小编一起来看一下吧！
天天吃药，慢性胃炎还不好？找准病因了吗？不清楚的看看
一、刺激性食物和药物
满大街的火锅和麻辣烫都是大家比较爱吃的，这些都是比较伤胃的东西，底料都是刺激性的辣味，还有里面一些油炸食物也会对胃黏膜造成伤害。适当吃辣可以暖胃，但是摄入过量会破坏胃黏膜，出现恶心，反胃，胃痛等症状。有一些药物也会对胃黏膜产生刺激，所以在服用药物的时候一定要牢记，不要服用伤胃的药。
二、三餐不定时，饮食不规律
由于生活工作的节奏过快，正常的饮食规律一旦被打破，经常都是饥一顿饱一顿。大部分人都觉得少吃一顿没有关系，可是胃液都会每天在特定的时间在分泌。如果分泌出来的胃酸和胃蛋白酶，没有食物进行消化，它就只能消化胃黏膜本身，长此以往就会诱发胃溃疡，胃穿孔等。
三、晚餐吃太饱，未消化就要睡
忙于工作的人们总是不吃早中餐，然而晚上吃的太饱，甚至会加一顿夜宵，完全打乱吃饭的时间。当晚上吃过饱，或者临睡前还吃东西，会对胃造成很大消化负担，胃液就会分泌过多，胃液分泌过多就会侵蚀胃粘膜，导致胃溃疡，胃糜烂。
四、病*感染
幽门螺旋菌感染是胃部常见的病*感染，这些细菌可以寄生在生的饮用水，或者是不合格的饮用水当中，过期的食物的中也会有致病菌的存在。这些细菌随着唾液吞咽到胃部，在胃部进行生存，久而久之引发慢性炎症。
五、十二指肠液反流
十二指肠反流是由于在呕吐等情况下，胆汁或胰液返流入胃中，对胃黏膜进行刺激。胆汁和胰液大多呈碱性，进入到胃内产生化学反应，导致胃病。
六、其他因素
当一个人的情绪处于紧张，或者是愤怒烦躁的时候，会影响到胃的分泌和消化功能，造成消化不良，引起胃病。爱抽烟，酗酒的人胃大多是不好的，酒精会伤害胃黏膜，轻则为水肿，重则胃出血。如果实在是弄不清楚原因的情况下，一定要及时就医，以防耽误病情治疗。
那么，慢性胃炎该怎么调理呢？
要保证饮食规律，一日三餐要按时吃，保证胃液的分泌，有足够的食物进行消化，防止胃液对胃黏膜进行刺激。随身携带小食物，及时补充能量。也不要吃太过于烫的食物，在冬季，人们经常吃一些非常烫嘴的食物，觉得吃进去感觉非常舒服。但是当这些温度过高的食物进入到胃内，就会对胃黏膜造成刺激，长期吃高温食物会引发胃部炎症。
微微需要提醒大家：慢性胃病不是一时之间造成的，所以，胃病是需要调养的。要保持好心情，多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣食品，可以多喝些养胃粥暖胃。还要注意调整自己的情绪，在进食时，要保持情绪平稳，保证胃的消化不受情绪的影响。慢性胃炎患者也不要在空腹时吃一些酸性水果，如苹果和柠檬等，这样会导致胃酸分泌过多。烟酒之类的有害身体健康的东西也尽量戒掉。
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