蔡昕怡，医院结直肠外科副教授、肿瘤学硕士。医院结直肠癌MDT团队专家及团队秘书，从事结直肠肿瘤临床诊疗工作20余年。主要从事结直肠癌、结直肠腺瘤、结直肠息肉、遗传性肠癌（FAP、林奇综合征等）的规范化诊治。
擅长：结直肠癌的腹腔镜微创手术、放疗、化疗、靶向、免疫治疗及腹腔（热）灌注化疗以及MDT指导下对局部晚期肠癌、直肠癌盆腔复发、肠癌远处转移等的个体化、综合治疗。
（接上期）
目前哪种检查对肠息肉和肠癌最有效？
蔡昕怡：目前来说，结肠镜依然是最有效的手段。但不是要求所有人都去做肠镜，所以就需要进行初筛。初筛最直接、最简单、最省钱的方法就是FOBT检查。正常人FOBT为阴性，如果发生FOBT为阳性，就需要进行结肠镜的检查了。大家平时如果有大便性状和排便习惯的改变，都要及时进行检查。此外，解鲜血便，也需要注意除了痔疮出血以外，直肠息肉或息肉癌变导致的出血也不在少数，在临床上，我们经常遇到很多长期解血便被误认为是痔疮的患者，或者在痔疮手术后，仍有大便出血的情况，最后肠镜检查发现，原来是直肠癌，患者只能接受外科手术了。
日常生活中怎样才能尽可能的预防结直肠息肉、结直肠癌的发生？
蔡昕怡：结直肠癌在某种意义上来说是一种生活方式类疾病，对于健康大众而言，应该养成良好的生活习惯远离结直肠癌。通常来说，预防结直肠癌的发生，大体上是要注意合理的饮食、适当的运动、规律的生活等等，做好以下几点，对于结直肠息肉甚至结直肠癌的发生具有一定的预防作用。
1.养成良好健康的生活习惯，吃健康食物，避免高脂肪，高蛋白食品，少吃油炸、熏制食物，减少饮食中盐的摄入，少吃精食，多吃粗粮，增加饮食中的膳食纤维，多食用蔬菜，特别是粗纤维类，含纤维素多的食物，可适当添加酸奶（含有乳酸菌）制品，注意不是“饮料”；2.养成定时排便的习惯，避免粪便中水份被吸收，导致大便干结而便秘，粪便在肠道内停留时间过长，肠道会吸收粪便中的*素；3.适当进行体育锻炼和减重，注意维持正常的体重，研究表明，肥胖是结直肠癌的易发因素之一；4.注意保持良好心情，好情绪可以调节机体的免疫系统，减少肿瘤的发生，负面情绪不利身心健康。
（完）
（来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心云南新闻广播）
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