肠癌发病率越来越高，并且在以每年4.2%的速度上升，严重威胁我们的生命健康！
很多人一旦查出肠癌就是晚期，但是“早期”和“晚期”发现，结局却是天差地别的！而不少人年年体检却依然到晚期才发现！
上次我们提到胃癌的护理和预防，这里我们就说说：什么人易患肠癌？怎么筛查？如何预防？希望大家提高防癌意识。
01、哪些人肠癌风险高？
①45岁以上（即使没有任何症状）的人群。
②有以下任一肛肠症状持续两周以上的人群：大便习惯改变（便秘、腹泻等）；大便形状改变（大便变细）；大便性质改变（便血、黏液便等）；腹部固定部位疼痛。
③患有炎症性肠病的人群。
④肠癌手术后的人群。
⑤患肠息肉（尤其是腺瘤）的人群。
⑥有肠癌家族史的直系亲属。
⑦特定肠道家族遗传病（如家族性腺瘤性息肉病等）患者的直系亲属。
02什么检查能早发现肠癌？
①大肠癌早期症状不典型，甚至到晚期才出现如排便习惯改变、便血、黏液血便等症状。所以如果有上述症状，及早就医检查。
②肿瘤标志物、粪便潜血检测。从40岁以后，每年规律体检。尤其是大便化验，不要因为嫌麻烦或嫌脏而放弃，实属不应该。
③结肠镜检查。40岁的时候，建议做一次结肠镜检查，以后规律复查。尤其是高危人群一定要在医生指导下规律复查。这是预防肠癌、发现肠癌的最有效手段。
03如何预防肠癌？
①养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。
②坚持适当运动，避免肥胖，提高机体免疫力。
③健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食。
④保持良好的情绪，保证更好的精力和抗病能力。
⑤有大肠癌家族遗传史者，应积极参加大肠癌筛查、粪便潜血试验或结肠镜检查。
抗癌食物
美国癌症研究院网推荐了一些常见食物。这些食物含有的膳食纤维、维生素、多酚类与抗炎抗氧化物质，可创造降低患癌风险的内环境。异硫氰酸盐类物质、胡萝卜素、类胡萝卜素等，是常见抗氧化剂，具有一定抗癌能力。来源百度图片
我们把饮食习惯改变一下，把这多种食物均衡地搭配，换着种类天天吃，定会给我们的健康带来益处，让癌症远离！
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