肠癌，也叫大肠癌，是放生在肠道的恶性肿瘤。肠道很长，每个部位都可能发生癌变，但根据发病率从高到低，依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。
肠癌本来是一种老年癌症，多是年纪大的人得，男性多于女性，但最近几年，肠癌发病率不断增高，呈现出明显的年轻化趋势。
22岁的小凌（化名），长期受到便秘的困扰，然而最近，自己的身体又开始反常了，出现腹泻、便秘交替，一次上厕所时，竟然还出现了便血，小凌实在是忍受不住了，医院检查。
可结果确让小凌“崩溃”，报告上显示肠癌，还是晚期，已经失去了治疗的最佳时机。
医生也很好奇，为何年纪轻轻，就查出肠癌了呢？
原来，小凌是属于“干吃不胖”型的妹子，并且，自己十分热爱美食。
从高中开始，便经常吃麻辣烫，到了大学，经常和室友到学校烧烤街撸串，到了冬季，就吃滚烫麻辣的火锅。
路边的小摊美食，更是小凌的最爱，几乎每天都要吃。
虽然吃这些食物之后自己会拉肚子，但小凌心想，就当做减肥了，也没出现过什么大碍，可是没想到，最后竟然被查出肠癌，没有了手术余地。
排便出现2种情况，已是中晚期
症状1、大便有血，发黑
肠癌之所以被很多人忽视，是因为很多人常常将肠癌的便血与痔疮的便血相互混合。
其实肠癌导致的大便有血与痔疮有所不同，肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的，痔疮的出血常与大便分离。
另外肠癌还导致大便中混着粘液、脓液，三者经常混杂在一起。
症状2、大便变细
大便形状发生改变是出现肠癌的比较典型的症状之一。
正常人健康的便便应该是呈现香蕉状，圆柱形，如果突然出现大便变细，也就是常说的细条状，就需要警惕了。
这可能是肿瘤占据的肠道的位置导致的，所以要注意。
生活中，要想预防肠癌，保护肠道，一定谨记“三多、两少”！
“三多”：
1、多饮水、护肠道
饮水量不足，也是导致肠道疾病的重要原因之一，因为水分不足身体会缺水，大便中的水份会被大肠吸收出去，结果大便就变得干燥，造成便秘。所以，预防肠道疾病在平时要学会多喝水，也可以自制养生茶水，功效更佳。
自己动手做咖啡草根茶，取咖啡草根，切成1厘米小段，炒制后烘干，泡水喝即可。
咖啡草根，是从欧洲引进我国的小植物，属于药食同源，现已被收入我国药典。它具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效。咖啡草根之所以可以起到预防肠癌的作用，是因为它富含一种物质——菊粉。
菊粉又被称为“益生素”，是双歧杆菌的增殖因子，它不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠优先被乳酸杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的pH值，可以增加肠道的有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
另外，菊粉还可以促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
2、多膳食纤维，防便秘
调查显示，凡是吃粗粮多的地区，大肠癌发病率都比较低，反之发病率较高。
一般玉米、红薯、糙米、菠菜、苹果等都是很好的选择，它们富含丰富的膳食纤维，可以好好地给肠胃刮刮油。
蔬菜水果里面的膳食纤维，能消食化积，增加食欲，促进身体有害物质的排出，有润滑肠道的作用。
3、多检查，防肠癌
建议，在40岁以后，做好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
尤其是体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人；经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜、情绪不稳定的人。
“两少”：
1、少重口味
要想预防肠癌，就要学会忌口，不要太贪嘴。
如，油炸类、烧烤类、烫食类等，就要适当的减少摄入，年轻人偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会加重胃肠的负担。
饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
2、少久坐
城市的肠癌发病率要比农村高，很大一部分是工作习惯的原因。
长期久坐，会导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留，并刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌！
再加上久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病风险。
平时要适当的增加运动，减少粪便停留时间，有助于抵御癌症的发生。
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