近日，有央视员工透露，中央电视台著名主持人肖晓琳因肠癌去世。其生前曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》等多档央视重要节目，倍受好评和
观察不难发现，这些因癌症离世的央视“名嘴”，多主持过央视重要的新闻栏目，而且年龄都不大。人们不禁要问：癌症为什么越来越年轻化，这与他们本身的工作压力有关吗？
现象：
肠癌年轻化明显30多岁患者不少见
有资料表明，肠癌的发病率逐年上升，以每年4%左右的速度增长。而且年轻化趋势也很明显。美国人肠癌的发病年龄在69.8岁，而中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是三四十岁的中年人。
癌症的发病与多种因素相关，其中压力大也是一个重要原因。专家表示，像央视的这些著名主持人，主持的基本都是很正统严谨的新闻栏目，所以工作中字斟句酌，精神经常处于紧张的状态。而且由于工作的特殊性，可能经常面临熬夜、饮食不规律等不健康的生活方式。长此以往，身体、精神就会处于一个隐形透支的状态，内分泌紊乱、免疫力降低，进而给了癌症“可乘之机”。
除了压力大，饮食方面也是消化系统患癌的一个重要因素。高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食给身体健康埋下了隐患。专家表示，以前很少会看到二三十岁患肠癌的患者，现在却经常能看到这些年轻的面孔。
提醒：
告别“三高一低”食物定期合理体检
预防肠癌并不是无计可施。
首先，在饮食上要告别“三高一低”。所谓“三高一低”就是指高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物，少吃或不吃煎、烤、炸、腌制的食物，食物加工多采用蒸、煮等健康的烹饪方式。平日多吃蔬菜、水果，多吃粗纤维的食物。饮食要适度，避免暴饮暴食，营养过剩。
其次，要适度锻炼运动。现在很多办公族，一坐就是一天，这样都会增加患肠癌的几率。
第三，就是保持心情放松、愉悦。不要给自己过大的压力，不要经常紧张，生活中有张有弛才是最健康的生活方式。
定期合理的体检也十分关键。建议40岁以上的高危人群，比如有家族遗传史、慢性肠炎多发性肠息肉、不规律不正常的排便、经常腹痛腹胀的人群，最好每年做一次肠镜，加上常规的便潜血检查。如果没有上述高危因素，身体也没有任何不适，可以将检查年龄放宽，建议50岁以上再做常规检查。如果出现便血、腹部胀痛等不适症状要随时就医。
肠癌早期没有明显的表现，所以规律正规的体检可以帮助早期筛查疾病。目前，肠癌的早期治疗，五年生存率能达到70-80%。治疗方法还是以手术为主，配合药物治疗。专家提醒，千万不要迷信于社会上的治疗偏方，以免耽误病情，延误最佳治疗时间。
合理安排饮食预防肠癌
不吃或少吃油炸食品。植物油限制于每人每日20～30克左右。少吃或不吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如猪油、鸡油、肥肉、动物内脏、鱼籽、鱿鱼、墨鱼及棕桐油和椰子油等。在烹调过程中，避免将动物性食品和植物油过度加热。适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。
多吃富含膳食纤维素的食物，如魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬果、藻类等。每日补充膳食纤维素30克以上。在维持主食量不变前提下，用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C；适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E；注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等多含微量元素硒的食物。
来源：沈阳晚报、东北新闻网、家庭医生在线
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