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当便血发生，有些朋友认为只是小毛病不去在意，可能只是这些天饮食的关系，其实不是的，大便出血不仅仅是因为上火，它还可能是其他疾病发生的症状体现。
长期的便血对身体的危害是非常大的，如果不重视的话只会让自己的病情越来越严重，长时间便血还会导致贫血、精神不佳等症状出现。便血会有哪些危害，要怎么预防?
解析便血的危害
01、由于痔疮和肠癌等疾病都能够引起便血，很多患者抱有侥幸心理，以为便血就是痔疮，每次出现症状都只是用痔疮药应付一下，实际上很可能会错过了肠癌的早期确诊和治疗。
02、除了肠癌这一隐藏的”杀手“，长期便血不治还会给身体带来其他更多的危害：长期便血，很容易使患者体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。
03、贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
04、对于女性患者来说，长期贫血容易导致女性肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低等症状，女性贫血患者还常会出现月经不规则、过多或减少、皮肤干燥、毛发枯疏等症状。
便血的预防
01、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜，大便以稀糊状为佳。
02、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久行和劳累过度，不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
03、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
04、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排*药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
05、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。
在发生便血的时候一定引起重视。但是更重要的还是防范于未然，任何疾病通过我们的预防都是能够得到缓解甚至是避免的。
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