温
馨
提
示
今天星期五年2月15日
晴-8~2℃
?限行
5和0
你爱吃车厘子吗？
酸酸甜甜的补氧神器~
但是也不能过量哦！
这个冬天，来自南半球的水果车厘子妥妥红了一把。然而，有人畅快大吃一通后却发生了意想不到的事情......一口气吃四五十颗车厘子，“血便”不止直至晕倒
32岁的王女士是重庆人，今年春节全家人到武汉旅游过年。节前，亲友送了2箱车厘子，想到过年期间家中都没人，她将车厘子全部洗好后装了满满两大袋带着路上吃。
大年初三下午5时，王女士刚下飞机，腹部一阵绞痛，上洗手间发现竟然全是“血便”。强撑到了酒店，她反复往洗手间跑，拉的全是红色果酱一样的大便，一整夜来来回回折腾了20多次。用补液盐冲水喝，没想到最后竟晕倒在厕所。
次日一早，家人赶紧将王女医院，该院胃肠外科副主任医师闵凯接诊后，立即给她做了大便潜血和电解质水平检查，均未发现问题。
医生看过标本后，怀疑王女士是红色素染成的“假象血便”。在反复追问下，王女士这才想起来，自己从腊月二十八开始，连着5天吃了差不多6斤车厘子，下飞机之前就一口气吃了四五十颗。“这是过食车厘子导致的急性胃肠炎。”
大量吃车厘子会导致肠胃炎？
据了解，车厘子含铁多，并含有一定量的氰甙（qíngdài），是一种含氰基的甙类，在酶和酸的作用下释放出氰氢酸。我们平时食入苦杏仁后，其所含的苦杏仁甙在口腔、食道、胃和肠中遇水，经苦杏仁酶的水解后释放出氢氰酸，苦杏仁在口内嚼碎与唾液混合能产生氢氰酸。
很多蔷薇科水果中都含有“氰甙”，如国产大樱桃、桃子、杏、李子等。氰甙主要存在于果核里，含量微小，很少有人吃水果会将果核咬破，而且氰甙必须达到一定的量，才会出现急性中*症状，正常进食没有任何问题。
医生建议，糖尿病患者和小孩不宜多食车厘子，成年人一次食用不要超过20颗，吃完后多喝点水。
民间一直都有“桃饱人，杏伤人，李子树下埋死人”的说法。并非是水果有*吃了会伤人死人，而是任何食物超量都会打破身体的代谢平衡，引起身体不适。
中国营养协会推荐的每日水果量是-克，王女士5天吃6斤车厘子，连续多日大大超过了水果的最高量，出现身体不适并不稀奇。
医生告诉我们，不少水果性味寒凉，冬季天气寒冷，并不适合大量进食水果，特别是一些体质虚寒的人。重庆和武汉气候相似，冬季的水果主要是柑橘类，像橘子、柑子、柚子等性温的水果最为适合，但一次也不要超过克。
车厘子不能和什么一起吃？
①车厘子+*瓜
车厘子含有高量的维生素C，但*瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收。
②车厘子+胡萝卜
车厘子中含有大量的维生素C能够有效治疗坏血病，而胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶，会降低维生素C对人体的功效。
③车厘子+动物肝脏
车厘子含有的维生素C会被动物肝脏中的铜、铁等离子氧化，这些维生素C会被氧化成脱氢维生素C，这样车厘子就丧失了原本的营养价值。
④车厘子+热性食物
车厘子属于一种温性水果，且味甘。它不宜与热性食材一起吃，例如榴莲，它们属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺，从而导致上火等症状。
哪些人不宜吃车厘子？
①体质阴虚火旺之人不宜食用车厘子，因为车厘子属于温性食材，吃多了易导致上火、发热等症状。
②患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
注意事项：
①车厘子铁的含量较大，同时还有一点氰甙，如果食用过多容易造成氢氧化物和铁的中*，轻度中*可用甘蔗汁来解*，水果虽好吃，也要控制好量哦。
②车厘子的保存时间较短，同时应避免被阳光直射，以免导致发霉。
③车厘子一般3天左右就要食用完，以免肉质软化，同时保存期间不能沾水，易腐烂，吃前清洗就可以。
好东西，更要科学吃
要吸取前车之鉴哦！
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本文来源：潇湘晨报、长江日报、齐鲁晚报、央视新闻（cctvnewscenter）