一直想给老公做爱抚疗愈，开始他不太了解，不太接受，后来我都按照老师说的，带着爱与光抚摸他的身体的一部分，肩膀、后背、头部。今晚我说老师安排作业咯，他欣然同意了。
我一边听老师的音频，一边带着满满的爱，爱抚这他。大概3分钟他便睡着了，平时他看手机很晚才睡着的。我继续温柔地带着满满的爱给他做。他睡得很沉很香。我爱抚着他的手脚，肩背，就像摸着我自己的身体那样，倾注了全部的温柔和爱，我的内在很温暖、幸福。我自己结果把自己感动了，做哭了-----
昨晚我以为自己唤起了情绪会不好睡，结果睡得很不错。早上问老公感觉怎样，他说很舒服。迷迷糊糊就睡了，一觉睡到天亮，很精神。
我注意到自己的肠胃比以前强大了。以前吃火锅时也很注意不吃辣，每次都是还没下桌，肚子就开始疼，要拉肚子。很少与同事聚餐，因为怕管不住嘴乱吃。会后受罪。平时在家里也是辣椒不能沾，偶尔想解解馋，吃一点辣椒就会肠炎犯。大家都知道我是吃白味的，现在我能吃红味火锅，中途不会肚子疼啦。这都是功课带来的改变！
感恩亲爱的雪琼老师，引领我们一路成长，感恩伙伴们的一路鼓励支持，爱你们！
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