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肠癌是我国十大恶性肿瘤之一，通常是发病迅猛，病情隐匿，很多患者一发现时，往往已是晚期，对患者的生命安全构成了重大威胁。
我们都知道，大肠是人体消化道的后半部分，其于人体的排便口肛门直接相连，所以，肠癌的信号也可以体现在排便上，大家一定要多留意。
如果排便时有这3个表现，别迟疑，是“肠癌”在找你麻烦！
表现一：出现血便
便血是一种非常危险的信号，也是大肠癌的一种早期症状之一。
特别是对于长期便秘的中老年人来说，最好在每天排便之后，能够对自己的粪便情况进行初步的观察，一旦发现粪便的颜色发暗发红或者伴有大量的粘液或者脓血，医院进行检查和化验。
值得重视的是，痔疮也会导致便血，所以很容易混淆。因此一旦发现便中有血，不管是什么情况千万不可掉以轻心。
表现二：便秘与腹泻交替发生
如果一会便秘一会腹泻，自身的便意真是捉摸不定你就要特别留心了~
因为如果在靠近肛门的位置上发生癌症，肠道会变得很狭窄，粪便不易通过，就会导致便秘的发生。
同时，由于肠道变窄，为了将粪便从肠道中挤出来，大肠就得更卖力地促进排便，肠道运动就变得活跃，所以也可能会导致腹泻。
表现三：便便突然变细，排便不爽
如果平时的便便较粗，突然间变成了铅笔一般细，也有可能是大肠癌出现了。
肿瘤变大，就会影响便便排出，所以会变细，而且一次不能完全排尽，总是有一种想排又老排不净的感觉，又叫里急后重。
所以，一旦持续一段时间排出的均为柔软的细便，并且总有排不尽的感觉，就要特别注意，需要接受内镜检查。
那么，痔疮引起的便血和肠癌引起的便血有哪些区别呢？
首先，痔疮便血颜色鲜红，血不与粪便相混合，多沾在粪便表面，也可表现为大便前后的滴血。
而直肠癌便血则表现为大便中混有血液、黏液、甚至脓液相互混杂在一起，不易分开，而且往往伴有大便习惯改变、大便次数增多、排便困难等表现。
所以，在上完厕所后，一定要学会区分是何种原因引起的便血。
哪些人是大肠癌高危人群？
√年龄较大的人，90%以上的大肠癌是50岁以上的人；
√家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人
√经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人
√有过炎症性肠病的人，如原来有过溃疡性结肠炎，或者克罗恩病的人；
√家人得过大肠癌或者结肠息肉的人。
目前我国每年新增结直肠癌确诊病例44万例，每年死亡患者多达23万人。结直肠癌是一种典型的‘富贵病’，与人们的生活条件和饮食方式有关。”
所以，想要肠癌不沾身，4件事再难也要坚持！
一、远离重口味
不管是在家里吃饭，还是在外面就餐，很多人都喜欢吃重口味的东西，因为不仅吃起来美味，还可以促进食欲。就像麻辣食物、腌制食物、烧烤食物等受到很多人的青睐。
可大家要知道，这些重口味食用过多，会给肠胃带来巨大的负担。其中也存在致癌物质苯并芘等，更不易于身体健康，因此一定要远离。
二、肠镜检查是发现早期肠癌最有效的手段
肠癌的发展是个很长的过程，从正常黏膜发展到癌变的时间长达7-9年，在这么长时间内，完全可以通过一些方法来“阻击”它，定期检查尤为重要。
专家介绍，超过70%的肠癌发生在直肠和乙状结肠，肠镜检查是发现早期肠癌的最有效手段。肠镜检查不仅可清晰地观察肠道，还可在直视下钳取可疑病变，进行病理学检查，有利于早期及微小结直肠癌的发现与确诊
三、增加膳食纤维的摄入
膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含膳食纤维的食物有：菠菜、玉兰根、大麦苗等食物。
1、玉兰根茶
玉兰根对肠道有调节保护作用，这是因为玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，它进入人体后一般不被消化吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动，且能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。
2.蒲公英大麦青汁
也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，大麦苗粉中含的不可溶性膳食纤维较多，帮助机体及时清除肠道垃圾，可有效预防和改善便秘。二者搭配不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。
四、生命在于运动
长期久坐，胃肠的蠕动就会减弱，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，长期以往，易造成肠癌。
每日定量的运动可以帮助提高身体素质，并且增加肠胃蠕动，从而缩短各种有害物质在人体肠道内的时间，进而预防各种消化系统疾病以及大肠癌。
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