癌包括结肠癌和直肠癌，是一种早期症状隐蔽的癌症，容易与多种疾病相混淆。
肠癌生长较慢，有较长的时间限于局部，早期发现可手术根治。数据显示，大约有三至四成的肠癌病人因医生和病人本身的疏忽而被误诊。
与大部分癌症发病率逐年下降相反，世界上肠癌的发病率正以年均2%的速度上升。
所以，早期发现很重要。
肠癌来临时，身体会有两个典型的表现，教你几招日常预防用！
身体出现这两个表现，警惕肠癌：
表现一、排便习惯改变
如果以前的时候排便比较规律，一天一次。但是突然之间一天就会排便三四次，瞬间增加很多，而且有腹泻和便秘交替出现的情况，医院进行检查，可能是早期肠癌。
如果平时是因为吃错东西而拉肚子，吃了药之后就好了，就要排除考虑。
表现二、出现脓血便
如果一些人患有痔疮，排便的时候可能会有便血的出现，比较常见，所以很多人都忽略不去治疗。
但是便血还有可能是肠癌。如果便血是鲜红色，则可能是痔疮引起的，如果便血是暗红色，而且有脓血，更大的可能性是肠癌。
如果自己难以辨别，身体又出现了这两种状况，医院进行深度检查，确定病因。
那么日常如何保护自己的肠道呢？教你几招日常预防用！
第一招：
作为消化道常见的恶性肿瘤，肠癌的发生和我们日常的饮食习惯有着极大的关系。
其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得过晚和过饱。
人到中年以后，消化道功能不再像年轻人那样强大，如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。
第二招
粗粮相对于精粮，含有更多更丰富的营养物质，更重要的是含有更多的膳食纤维。
膳食纤维素对于消化道是大有益处的，他可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。
另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。
也可以一些养护肠道的茶饮：
玉兰根茶
玉兰根茶泡水，有助于预防结肠癌，玉兰根含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常泡水喝，对结肠炎有很好的效果！
玉兰根中的菊粉对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。玉兰根还可以促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
蒲公英茶
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善的作用。
也可以将蒲公英照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。
也可以将蒲公英照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。
第三招
医学研究已经有数据表明，缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。
作为天然的抗氧化剂，维生素E对于我们人体各方面都有着益处。
因此，预防肠癌，我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、海产品、奶制品等等。
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