现代人的饮食习惯逐渐发生变化，与此同时，大肠癌的发病率也在节节攀升。日本国立癌症研究中心称大肠癌的发病率从50岁开始增加，但40岁的人也不能掉以轻心。-
如果出现有以下症状，要警惕大肠癌
大便表明有血，或便中有血，呈红黑色
年龄超过50岁，体重突然下降、贫血，消瘦，乏力
突然便秘，或大便变细
腹痛合腹部不适、发热
如果有以上症状，可能不是得了普通的便秘，医院检查一下大肠。
怎么就得了大肠癌呢？
调查发现，有患过大肠癌得直系亲属更容易患大肠癌（基因问题）
以下几类人得大肠癌的几率高???1、肥胖
忽然肥胖的男性，要谨防大肠癌。体重过高，BMI指数越高越会增加结肠癌的患病风险。
???2、酗酒、吸烟、被动吸烟
酗酒的人容易产生酒精慢性中*。美国的一项研究表明，一周超过饮酒数5次，喝高浓度的酒，可增加直肠癌发病的风险。当然还有一项荷兰的研究表明，烟龄越高，患肠癌的风险越大，他们随访吸烟者8~9年，发现烟龄超过16年以上的吸烟者，患肠癌的风险更高，而长期被动吸烟的人也会增加患大肠癌的风险。
???3、爱吃腌制食品
加工肉多吃对身体不利，因其含有一定的硝酸盐和亚硝酸盐致癌物质，多吃这类的加工腌制肉，增加肠道负担，患大肠癌的风险也会升高。
???4、饮食结构偏欧美化
欧美国家习惯吃高脂肪、高蛋白的食物，这类食物在分解时会产生致癌物，长时间在肠黏膜上，容易引发癌症。而我们中国人为了追求快速方便的饮食，常常会吃一些偏欧美化的快餐，过多的肉类，不利于肠道的健康。
▲▲▲▲如何预防大肠癌
定期运动和多吃蔬果很重要
其一，习惯运动的人，或者运动量大得人，比一般人不容易得大肠癌，因为运动可以促进排便，体内的垃圾*素少，不会增加肠的负担。
其二，有研究表明，多吃富含叶酸、钙、VD、膳食纤维的食物能有效降低大肠癌的发病风险。
其三，多吃含VC/VE/胡萝卜素等食物，可减少直肠癌的发生。
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